Apa itu kontrol perhatian?
Kontrol perhatian melibatkan tiga area otak yang mengaktifkan, mengatur, dan memantau bagaimana informasi diterima dan diproses.Ketiga wilayah bekerja bersama untuk memasok energi mental yang diperlukan untuk konsentrasi, memungkinkan pikiran untuk fokus pada detail penting, dan memungkinkan penyelesaian tugas meskipun ada gangguan.Ketika semua area otak bekerja dalam konser, kontrol perhatian dapat dicapai dan beralih ke pekerjaan lain sesuai kebutuhan.
Kontrol energi mental terjadi di batang otak.Wilayah ini mengatur kewaspadaan dan keseimbangan gairah dan keadaan tidur.Energi dialokasikan untuk upaya ketika tugas membutuhkan kontrol perhatian, tetapi berkurang untuk memungkinkan tidur.Disfungsi kontrol energi mental biasanya menyebabkan kantuk di siang hari dan ketidakmampuan untuk mempertahankan fokus untuk memulai dan menyelesaikan tugas.Bagian pikiran ini mengatur siklus energi dari hari ke hari dan tugas untuk tugas.
Kontrol pemrosesan juga memainkan peran penting dalam kontrol perhatian.Aktivitas di korteks dan otak tengah mengelola bagaimana informasi dianalisis dan digunakan, sering disebut perhatian selektif.Area -area ini memungkinkan pikiran untuk memprioritaskan data untuk menyelesaikan tugas dengan menggunakan pengalaman sebelumnya untuk memberi peringkat tingkat pentingnya informasi yang masuk.Orang yang menderita disfungsi kontrol pemrosesan mungkin terganggu oleh rangsangan audio atau visual.Kontrol perhatian mungkin terhambat oleh ketidakmampuan untuk mengidentifikasi titik -titik utama dalam suatu masalah atau fokus pada detail kecil.
Area ketiga otak mengatur kontrol produksi yang diperlukan untuk berkonsentrasi.Terjadi di korteks prefrontal, proses ini memungkinkan pikiran untuk menganalisis opsi, memprediksi hasil, dan meramalkan konsekuensi dari berbagai tindakan.Kontrol perhatian membutuhkan mondar -mandir di area otak ini untuk mencegah bekerja terlalu lambat atau terlalu cepat pada tugas.Saat beroperasi secara efisien, kontrol produksi memungkinkan pikiran untuk memecah masalah yang kompleks dan sulit menjadi segmen yang dapat dikelola.Disfungsi proses ini dapat menyebabkan perilaku dan frustrasi impulsif.
Peneliti mempelajari bagaimana berbagai bidang otak bekerja bersama untuk memfasilitasi kontrol perhatian saat belajar, di tempat kerja, dan dalam lingkungan sosial.Mereka menggunakan obat yang disetujui untuk gangguan tidur yang menenangkan aktivitas di batang otak untuk mengelola energi mental.Para ilmuwan menemukan bahwa peserta dapat fokus lebih baik karena obat meningkatkan koordinasi antara pusat pemrosesan di korteks prefrontal dan batang otak.
Ketika konsentrasi tidak diperlukan, neuron di korteks prefrontal biasanya menembak secara acak ketika pikiran dan rangsangan eksternal mengganggu.Jika seseorang dengan fungsi normal di ketiga bagian otak ingin berkonsentrasi, neuron menjadi lebih tidak aktif.Mereka hanya menembak untuk memproses dan menganalisis informasi yang diperlukan untuk perhatian selektif untuk menyelesaikan tugas yang ada.Perhatian yang terfokus ini juga memungkinkan seseorang untuk melanjutkan kontrol perhatian saat tidak termotivasi atau bosan.