Kiểm soát sự chú ý là gì?

Kiểm soát sự chú ý bao gồm ba lĩnh vực của não kích hoạt, điều chỉnh và giám sát cách nhận và xử lý thông tin.Tất cả ba khu vực làm việc cùng nhau để cung cấp năng lượng tinh thần cần thiết cho sự tập trung, cho phép tâm trí tập trung vào các chi tiết quan trọng và cho phép hoàn thành các nhiệm vụ mặc dù mất tập trung.Khi tất cả các lĩnh vực của não hoạt động trong buổi hòa nhạc, kiểm soát sự chú ý có thể được thực hiện và chuyển sang một công việc khác khi cần thiết. Kiểm soát năng lượng tinh thần xảy ra trong não.Khu vực này quy định sự tỉnh táo và cân bằng các trạng thái kích thích và giấc ngủ.Năng lượng được phân bổ cho nỗ lực khi các nhiệm vụ yêu cầu kiểm soát sự chú ý, nhưng nó giảm khi cho phép ngủ.Rối loạn chức năng kiểm soát năng lượng tinh thần thường gây buồn ngủ trong ngày và không có khả năng duy trì sự tập trung để bắt đầu và hoàn thành một nhiệm vụ.Phần này của tâm trí điều chỉnh các chu kỳ năng lượng từ ngày này sang ngày khác và nhiệm vụ.Hoạt động ở Cortex và Midbrain quản lý cách phân tích và sử dụng thông tin, thường được gọi là sự chú ý chọn lọc.Các lĩnh vực này cho phép tâm trí ưu tiên dữ liệu hoàn thành một nhiệm vụ bằng cách sử dụng kinh nghiệm trước để xếp hạng mức độ quan trọng của thông tin đến.Những người bị rối loạn chức năng kiểm soát xử lý có thể bị phân tâm bởi các kích thích âm thanh hoặc thị giác.Kiểm soát sự chú ý có thể bị cản trở bởi không có khả năng xác định các điểm chính trong một vấn đề hoặc tập trung vào các chi tiết phút.

Khu vực thứ ba của não chi phối kiểm soát sản xuất cần thiết để tập trung.Xảy ra trong vỏ não trước trán, quá trình này cho phép tâm trí phân tích các tùy chọn, dự đoán kết quả và hậu quả thấy trước của các hành động khác nhau.Kiểm soát sự chú ý đòi hỏi nhịp độ trong lĩnh vực não này để ngăn chặn làm việc quá chậm hoặc quá nhanh trong nhiệm vụ.Khi hoạt động hiệu quả, kiểm soát sản xuất cho phép tâm trí phá vỡ các vấn đề phức tạp, khó khăn thành các phân khúc có thể quản lý được.Rối loạn chức năng của quá trình này có thể dẫn đến hành vi bốc đồng và sự thất vọng.Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu làm thế nào các lĩnh vực khác nhau của não làm việc cùng nhau để tạo điều kiện kiểm soát sự chú ý trong khi học tập, trong công việc và trong các môi trường xã hội.Họ đã sử dụng một loại thuốc được phê duyệt cho các rối loạn giấc ngủ làm im lặng hoạt động trong não để quản lý năng lượng tinh thần.Các nhà khoa học phát hiện ra những người tham gia có thể tập trung tốt hơn vì thuốc tăng sự phối hợp giữa trung tâm xử lý trong vỏ não trước trán và não.Khi không cần tập trung, các tế bào thần kinh ở vỏ não trước trán thường bắn ngẫu nhiên khi suy nghĩ và kích thích bên ngoài xâm nhập.Nếu một người có chức năng bình thường trong cả ba phần của não muốn tập trung, các tế bào thần kinh trở nên không hoạt động hơn.Họ chỉ bắn để xử lý và phân tích thông tin cần thiết để chú ý chọn lọc để hoàn thành nhiệm vụ trong tay.Sự chú ý tập trung này cũng cho phép một người tiếp tục kiểm soát sự chú ý khi không có động lực hoặc chán.