Apa itu kelelahan diabetes?

Kelelahan diabetes adalah hasil dari perbedaan dalam gula darah seseorang.Tubuh membutuhkan insulin hormon untuk mengubah glukosa, sejenis gula dalam darah, menjadi energi.Ketika tubuh mengalami kesulitan metabolisme, gula mengalir melalui aliran darah sebagai energi yang tidak bertobat.Ini menyebabkan tubuh memiliki energi yang tidak mencukupi, menyebabkan kelelahan.Kelelahan diabetes bisa menjadi mental dan fisik dan merupakan tanda peringatan dini diabetes.

Individu yang menderita kelelahan fisik tidak akan dapat menggerakkan otot seperti biasanya.Kelelahan fisik dapat ada di lengan atau kaki atau di seluruh tubuh.Orang yang letih secara fisik harus mengajukan aktivitas substansial untuk menyelesaikan kegiatan sehari -hari.

Kelelahan diabetes juga dapat mempengaruhi seseorang secara mental.Dengan kelelahan mental, seseorang selalu lelah dan bercita -cita untuk tidur sepanjang waktu.Selain perasaan kantuk, kelelahan mental dapat menyebabkan kurangnya konsentrasi.Gejala lain yang sering dikaitkan dengan kelelahan diabetes termasuk kehausan dan kelaparan yang berlebihan, bersama dengan kebutuhan untuk terus -menerus pergi ke kamar mandi, gangguan penglihatan, dan iritasi kulit.

Kelelahan terjadi pada individu dengan diabetes tipe 1 ketika pankreas tidak dapat memproduksi insulin apa pun.Darah mengandung glukosa, tetapi insulin tidak tersedia untuk diambil oleh sel.Orang yang menderita diabetes tipe 2 tidak mendapatkan cukup insulin untuk memenuhi kebutuhan tubuh, yang juga menyebabkan kelelahan.Kelelahan diabetes juga dapat disebabkan oleh kondisi termasuk obesitas, penyakit ginjal, hipertensi, dan penyakit koroner.

Ketika kadar gula darah seseorang tetap konstan, perasaan kelelahan akan berkurang.Jika seseorang menderita kelelahan diabetes, ada perubahan gaya hidup yang dapat ia lakukan pada awal diabetes.Seseorang dapat menurunkan pound ekstra sampai tiba dengan berat badan yang tepat.Perubahan lain yang dapat dilakukan seseorang termasuk makan diet sehat, berolahraga, dan tidur cukup.

Dalam kasus ketika perubahan gaya hidup tidak berhasil, seseorang mungkin perlu menggunakan metode lain.Ini dapat mencakup obat oral atau bidikan insulin.Selama contoh kelelahan diabetes yang lebih maju, seseorang perlu terus makan dengan benar, berolahraga, dan banyak tidur.

Teknik tambahan untuk memerangi kelelahan termasuk teknik relaksasi.Meditasi, memvisualisasikan gambar positif, dan berlatih latihan pernapasan membantu menurunkan tingkat stres dan menurunkan tekanan darah.Mempertahankan sikap positif dan menerima kondisi seseorang juga dapat membantu melawan kelelahan.