Apa hubungan antara stres dan sistem kekebalan tubuh?

Sistem kekebalan tubuh adalah jaringan rumit yang dirancang untuk melawan bakteri berbahaya dari lingkungan, serta radikal bebas berbahaya yang diproduksi di dalam tubuh itu sendiri.Diketahui bahwa stres dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh secara negatif, menekan fungsi kekebalan tubuh yang sehat dan membuat tubuh tidak berdaya terhadap virus yang menyerang dan asing.Stres dan sistem kekebalan telah dipelajari dalam penelitian klinis untuk menunjukkan bahwa setiap stres yang ditempatkan pada tubuh dapat menghambat sinyal defensifnya.Stres emosional dan sistem kekebalan tubuh telah terbukti terhubung secara langsung selama masa sakit, mendorong beberapa dokter untuk menyarankan terapi komplementer bersama perawatan medis tradisional penyakit.

Ketika penyerbu asing menyerang tubuh, seperti bakteri atau virus, kekebalan tubuhSistem dipicu untuk menyerang zat -zat ini untuk mencegah infeksi atau penyakit.Program diet dan olahraga yang sehat adalah beberapa faktor penting yang mendukung kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk memerangi penjajah ini secara efektif, mengurangi kemungkinan pengembangan flu, flu atau penyakit lainnya.Studi tentang stres dan sistem kekebalan menunjukkan bahwa faktor -faktor seperti trauma emosional atau kecemasan sebenarnya dapat mengurangi fungsi sistem kekebalan tubuh.Para peneliti telah menemukan bahwa ketika tubuh berada dalam keadaan stres kronis, sistem kekebalan tubuh dapat berhenti berfungsi secara normal.

Tidak diketahui mengapa hubungan antara stres dan fungsi sistem kekebalan tubuh ada;Namun, mungkin karena fakta bahwa hormon untuk memerangi stres emosional dapat menekan sistem kekebalan tubuh sementara sampai stres hilang.Stres fisik dan sistem kekebalan tubuh juga terkait, karena penelusuran berlebih atau trauma fisik dapat menyebabkan sistem kekebalan yang tertekan.Telah ditunjukkan bahwa mereka yang memiliki tingkat stres kronis dalam hidup mereka masuk angin atau flu secara teratur dibandingkan dengan mereka yang menangani stres secara efektif.Juga, sel -sel sistem kekebalan tubuh telah terbukti jumlahnya lebih rendah pada mereka yang berada dalam keadaan stres kronis.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bagaimana stres dan sistem kekebalan tubuh memainkan peran dalam pengobatan kanker, membuat teknik dan aplikasi relaksasi menjadi pentingkomponen dalam melawan penyakit.Bersamaan dengan obat yang tepat dan pengetahuan medis, olahraga dan meditasi yang teratur sering disarankan kepada pasien yang ingin memasukkan teknik alami untuk mempromosikan kesehatan sistem kekebalan tubuh.Terapi seni, terapi bicara dan bahkan relaksasi yang dipandu telah terbukti meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.Yoga adalah alat populer menggunakan olahraga dan relaksasi untuk meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh, dan merupakan latihan yang populer di antara mereka yang memerangi gangguan terkait sistem kekebalan tubuh.