Apakah saya membutuhkan sol untuk kaki datar?

Apakah Anda memerlukan sol untuk kaki datar tergantung pada apakah kaki datar Anda menyebabkan rasa sakit selama olahraga atau aktivitas normal.Orang yang memiliki kaki datar yang fleksibel dan yang tidak mengalami rasa sakit di kaki mereka, pergelangan kaki atau kaki tidak memerlukan perawatan untuk kondisi mereka.Mereka yang memiliki kaki datar yang kaku atau kaki datar yang fleksibel dengan rasa sakit mungkin membutuhkan sol untuk sepatu mereka.Seorang dokter dapat memberikan rekomendasi yang lebih individual.

Orang biasanya mengembangkan lengkungan di kaki mereka selama masa kanak -kanak.Beberapa tidak pernah melakukannya, yang mengarah ke kondisi medis yang disebut pes planus , atau kaki datar, di mana lengkungan kaki selalu bersentuhan dengan tanah.Lengkungan kaki mungkin juga runtuh sebagai bagian dari usia tua.Kaki datar lebih jarang disebabkan oleh kondisi menyakitkan yang disebut Tarsal Coalition, di mana dua atau lebih tulang di kaki menyatu bersama selama masa kanak -kanak.

Banyak orang yang memiliki kaki datar dapat membentuk lengkungan dengan berdiri di atas jari kaki mereka, yang berarti bahwa mereka memiliki kaki datar yang fleksibel.Orang -orang ini tidak memerlukan sol untuk kaki datar kecuali kondisi mereka juga menyebabkan rasa sakit di ekstremitas bawah mereka saat berjalan, berlari atau melakukan aktivitas fisik lainnya.Dalam banyak kasus, sol yang dijual bebas dapat memberikan dukungan lengkung yang memadai.Orang lain mungkin mengalami lebih banyak penghilang rasa sakit saat menggunakan orthotic kaki yang dibuat khusus seperti yang direkomendasikan oleh dokter.Meskipun sol dan orthotic tidak akan memperbaiki kondisi, mereka dapat meredakan masalah yang terkait.

.Jenis kondisi kaki datar ini sering disebabkan oleh masalah dengan tulang atau tendon di kaki dan pergelangan kaki yang terdeteksi oleh tes sinar-X atau pencitraan resonansi magnetik (MRI).Jika Anda memiliki kaki datar yang kaku, dokter Anda mungkin meresepkan istirahat, sisipan sepatu, penyangga atau bahkan operasi. Sol untuk kaki datar bisa fleksibel atau kaku.Mereka sering terbuat dari plastik, busa, gel atau sejumlah bahan suportif dan bantalan lainnya.Produk over-the-counter biasanya lebih murah daripada orthotic khusus, yang mungkin berharga lebih dari $ 100 dolar AS. Anda mungkin ingin menggunakan sol untuk kaki datar bahkan jika kondisi kaki Anda tidak menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan.Orang yang memiliki kaki datar mungkin mengalami pronasi, suatu kondisi di mana tulang pergelangan kaki bersandar ke dalam.Pelari dan atlet yang memiliki kaki datar sering menggunakan sol atau sepatu yang dirancang khusus untuk memastikan bahwa lengkungan mereka memiliki dukungan yang cukup dan untuk mencegah rasa sakit dan nyeri yang terkait dengan pronasi dan kaki datar.