Bagaimana cara memilih antiflatulen terbaik?

Tidak ada banyak pilihan saat memilih produk antiflatulen, karena sebagian besar obat gas mengandung simethicone.Orang lain mungkin juga memiliki arang.Apakah mereka efektif atau tidak akan tergantung pada di mana di saluran pencernaan gas berada, dan seberapa mudah itu dapat dikeluarkan.Setelah gas membuatnya cukup jauh melalui saluran pencernaan, satu -satunya cara untuk menyingkirkannya adalah dengan melepaskannya.Perhamblaan dapat dicegah, dengan membuat perubahan diet, berolahraga, dan kadang -kadang dengan mengambil probiotik.

Gas usus dapat disebabkan oleh berbagai masalah yang berkaitan dengan pencernaan.Menelan terlalu banyak udara atau minum minuman berkarbonasi adalah penyebab umum.Bakteri juga melepaskan gas selama proses pencernaan saat mereka bekerja untuk memecah makanan.Ini adalah proses alami, tetapi beberapa makanan lebih sulit dicerna daripada yang lain.Zat yang membutuhkan waktu lebih lama untuk rusak, seperti kacang, akan sering menghasilkan lebih banyak gas usus yang dilepaskan.

Ketika gas terletak di lambung atau usus kecil atas, produk antiflatulen dapat membantu, meskipun ini belum terbukti secara definitif.Obat -obatan ini biasanya bekerja dengan membuat gelembung gas lebih kecil sehingga lebih mudah dilewatkan.Berlawanan dengan apa yang diyakini banyak orang, banyak produk tidak benar -benar mencegah perut kembung jika gas sudah ada.Mereka hanya membiarkan gas dikeluarkan lebih cepat dan efisien untuk menghilangkan tekanan dan ketidaknyamanan.

Simenthicone adalah salah satu obat anti-gas umum yang dijual dengan berbagai nama merek.Ini juga merupakan bahan utama dalam penurunan bantuan gas bayi.Karena hanya efektif untuk gas yang terletak di bagian atas saluran pencernaan, produk lain sering diperlukan untuk gas di bagian bawah.Arang adalah salah satu opsi potensial, meskipun HIT tidak tersedia secara luas.Ini dapat membantu menyerap gas, tetapi efektivitasnya tidak sepenuhnya diketahui.

Strategi antiflatulen terbaik adalah menghindari mendapatkan gas di tempat pertama.Mengambil enzim pencernaan sebelum makan dengan keras untuk mencerna makanan, menghindari minuman berkarbonasi, dan mengunyah lebih lambat semua bisa membantu.Ini juga merupakan ide yang baik untuk memperhatikan makanan yang dimakan, karena beberapa pemicu gas yang lebih besar daripada yang lain.Kacang, brokoli, kol, dan sayuran sulfur tinggi lainnya adalah penyebab terbesar bagi banyak orang.Mengambil probiotik pencernaan juga dapat bekerja sebagai antiflatulen dengan membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih mudah.