Apa saja berbagai jenis pengobatan kelumpuhan tidur?

Perawatan kelumpuhan tidur dapat mencakup perubahan gaya hidup dan obat -obatan untuk mengatasi kelumpuhan tidur.Beberapa pasien mungkin memilih untuk tidak menerima pengobatan karena mereka tidak menemukan kondisi yang melemahkan.Perawatan kelumpuhan tidur yang paling cocok tergantung pada pasien dan penyebab fenomena yang mendasarinya.Seorang spesialis tidur dapat membantu pasien dengan menemukan metode perawatan yang sesuai dengan kebutuhan mereka.

Dalam kelumpuhan tidur, orang menemukan diri mereka sementara tidak dapat bergerak selama tidur.Biasanya, itu berlangsung tidak lebih dari beberapa menit dan akan sembuh secara mandiri atau jika orang yang tidur tersentuh.Kadang -kadang, kelumpuhan tidur disertai dengan halusinasi yang jelas yang bisa sangat menakutkan, terutama jika pasien mencoba untuk bergerak dan tidak dapat melakukannya.

Terkadang tidak ada penyebab yang jelas.Dalam kasus lain, kelumpuhan tidur tampaknya turun temurun, dan itu terkait dengan beberapa penyakit mental dan gangguan seperti narkolepsi.Jika seorang pasien mengalami kelumpuhan tidur, langkah pertama adalah menilai pasien untuk melihat apakah ada penyebab yang mendasarinya.Orang dengan mengubah jadwal tidur dan stres dalam jumlah tinggi juga dapat mengalami kelumpuhan tidur.

Satu perawatan kelumpuhan tidur adalah membuat penyesuaian kebersihan tidur.Menetapkan jadwal tidur, mengubah posisi tidur, menjaga kamar tidur bersih dari gangguan, dan mengambil langkah serupa dapat membantu orang tidur lebih nyenyak.Mengatasi sumber stres juga dapat disarankan.Orang yang bekerja atau hidup di lingkungan stres tinggi mungkin mendapat manfaat dari meditasi, perubahan jadwal mereka, dan langkah -langkah lain untuk mengidentifikasi dan mengatasi pemicu yang terkait dengan kelumpuhan tidur.

Obat adalah pilihan lain untuk pengobatan kelumpuhan tidur untuk beberapa pasien.Antidepresan terkadang membantu, seperti halnya pilihan obat lainnya.Untuk pasien dengan kondisi mendasar yang berkontribusi pada masalah, mengobati kondisi ini dapat menyelesaikan kelumpuhan tidur.Beberapa pasien juga mendapat manfaat dari psikoterapi.Seorang psikoterapis dapat mengajarkan pasien dengan keterampilan mengatasi, citra terpandu, dan teknik lain untuk mengatasi kelumpuhan tidur atau untuk mengatasi beberapa ketakutan dan ketegangan yang terkait dengan episode kelumpuhan.

mengalami kelumpuhan tidur tidak perlu berbahaya, juga tidak selalu merupakan tanda amasalah kesehatan.Untuk pasien di mana penyebab yang mendasarinya tidak diidentifikasi dan pasien tidak mengalami kesulitan atau kesusahan, rekomendasi pengobatan mungkin termasuk mencoba beberapa perubahan kecil pada kebiasaan tidur, tetapi tidak mengejar pilihan pengobatan tidur tidur yang lebih agresif.Jika episode menjadi masalah, pasien dapat kembali ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.