Apa perawatan untuk leher kaku kronis?

Leher kaku kronis dapat memiliki banyak penyebab potensial, termasuk penyakit jangka panjang tertentu seperti fibromyalgia, cedera yang menyebabkan kerusakan pada otot, dan tidur di tempat tidur yang tidak memberikan dukungan yang memadai.Mengobati masalah leher kaku kronis seringkali tergantung pada keparahannya, dan mungkin termasuk menggunakan panas atau es pada area yang terkena, penghilang rasa sakit yang dijual bebas, obat narkotika yang lebih kuat, terapi fisik, dan terapi pijat.Mereka yang memiliki masalah leher kaku tiba -tiba harus menghubungi dokter mereka, karena ini bisa menjadi tanda -tanda cedera atau infeksi tulang belakang yang serius.

Mengatasi leher kaku kronis dapat menghambat aktivitas sehari -hari.Selain menyebabkan rasa sakit yang konstan, leher yang kaku membatasi mobilitas.Jika kondisi tersebut mengurangi kemampuan untuk memadai memalingkan kepala, ia bahkan dapat mempengaruhi kemampuan untuk mengemudi.Menemukan opsi perawatan terbaik mungkin memakan waktu, dan mungkin memerlukan opsi bergantian untuk menghindari komplikasi lebih lanjut, seperti ketergantungan pada obat narkotika.

Tergantung pada penyebab masalah leher kaku kronis, panas atau es dapat membantu meringankan beberapa rasa sakit dan kekakuan.Es biasanya digunakan ketika peradangan menyebabkan masalah, karena membantu mengurangi pembengkakan dan menyusut pembuluh darah.Jika kekakuan terkait dengan otot yang kencang, panas dapat membantu.Panas tidak boleh digunakan saat pembengkakan hadir, karena dapat memperburuk kondisinya.Baik es dan panas tidak boleh digunakan selama lebih dari 20 menit sekaligus, dan langkah -langkah harus diambil untuk melindungi kulit dari suhu ekstrem.

Penghilang rasa sakit yang dijual bebas dapat membantu meringankan beberapa rasa sakit yang terkait dengan leher kaku kronis.Obat -obatan ini harus diminum hanya seperti yang diarahkan, karena komplikasi serius dapat terjadi dari penggunaan berlebihan.Dalam beberapa kasus, obat nyeri resep yang lebih kuat mungkin diperlukan.Obat -obatan ini seringkali sangat adiktif dan harus dicadangkan untuk saat -saat ketika rasa sakitnya terburuk.

Terapi fisik dapat digunakan sendiri atau bersamaan dengan perawatan leher kaku kronis lainnya.Tujuan utama terapi fisik adalah untuk membantu mengembalikan sebanyak mungkin mobilitas ke kepala dan leher.Terapi fisik seringkali dapat membuat kekakuan dan rasa sakit terasa lebih buruk pada awalnya, karena otot -otot mungkin tidak digunakan untuk melakukan begitu banyak pekerjaan, tetapi setelah waktu kekakuan dapat berkurang dan pasien lebih mampu mengatasi rasa sakit yang menyertainya.

Terapi pijat juga dapat membantu meredakan masalah leher kaku kronis, tetapi hasilnya biasanya bersifat sementara.Bagi mereka yang memiliki masalah medis, penting untuk menggunakan hanya terapis pijat yang terlatih dan berlisensi, karena mereka lebih cenderung menyadari metode terbaik untuk digunakan tergantung pada penyebab kondisi tersebut.Seperti terapi fisik, terapi pijat sering digunakan bersama dengan jenis perawatan lainnya.