การบำบัดทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

การบำบัดทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้าเป็นประเภทของจิตบำบัดที่โดยทั่วไปขอให้ผู้ป่วยพิจารณาว่ารูปแบบความคิดของพวกเขาอาจมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของพวกเขาอย่างไรการบำบัดทางปัญญาสำหรับความผิดปกติทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าเกิดจากทฤษฎีความรู้ความเข้าใจของภาวะซึมเศร้าซึ่งก็คือหลายคนกลายเป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากความคิดเชิงลบบ่อยครั้งการบำบัดทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไปขอให้ผู้ป่วยวิเคราะห์ความคิดของพวกเขาและปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขาต่อความคิดเหล่านั้นด้วยความช่วยเหลือและคำแนะนำของนักบำบัดการบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเปลี่ยนความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวกมากขึ้นและยังสามารถช่วยผู้ป่วยในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ให้ประสบการณ์เชิงบวกและการเสริมแรงในเชิงบวกการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจสำหรับภาวะซึมเศร้าถือว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยปานกลางและรุนแรงไม่ว่าจะรวมกับการใช้ยากล่อมประสาทหรือไม่

นักจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจหลายคนเชื่อว่ารูปแบบความคิดมักจะทำนายอารมณ์ตามทฤษฎีความรู้ความเข้าใจของภาวะซึมเศร้าคนที่มีประสบการณ์ในเชิงบวกส่วนใหญ่มักจะเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและอารมณ์ดีอย่างไรก็ตามคนที่มีความคิดด้านลบส่วนใหญ่อาจเริ่มทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้านักจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจส่วนใหญ่เชื่อว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความคิดเชิงลบเป็นครั้งคราวอาการซึมเศร้ามักเกิดขึ้นเมื่อความคิดเชิงลบกลายเป็นนิสัยสำหรับผู้ป่วยและเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติบ่อยครั้งที่ผู้ป่วยเองอาจไม่ได้ตระหนักถึงลักษณะเชิงลบของความคิดของเขาหลายคนนักบำบัดที่ใช้การบำบัดทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้าเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าสามารถได้รับการรักษาโดยการลดความถี่ของการลบและมักจะผิดพลาดอดทน.นักบำบัดมักจะขอให้ผู้ป่วยซึมเศร้าตรวจสอบกระบวนการคิดของเขาในช่วงเวลาที่อารมณ์หดหู่โดยทั่วไปแล้วนักบำบัดจะขอให้ผู้ป่วยแสดงหลักฐานว่าความคิดเชิงลบอาจไม่เป็นความจริงอย่างเคร่งครัดเมื่อผู้ป่วยได้เปิดเผยหลักฐานที่จะขัดแย้งกับความคิดเชิงลบโดยเฉพาะนักบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วยพัฒนาความคิดเชิงบวกมากขึ้นที่สามารถนำมาใช้เพื่อแทนที่ค่าลบการบำบัดทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้ามักจะขอให้ผู้ป่วยติดตามความคิดของพวกเขาและแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวกเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้

นักจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจส่วนใหญ่ยังขอให้ผู้ป่วยเปลี่ยนพฤติกรรมและปฏิกิริยาของพวกเขาต่อสถานการณ์ที่อาจจุดประกายภาวะซึมเศร้าคนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าสัมผัสกับความรู้สึกที่รุนแรงที่สุดของอารมณ์หดหู่ในบางสถานการณ์หรือในบางช่วงเวลาของวันนักบำบัดมักจะทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อพัฒนาปฏิกิริยาที่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์ต่อสถานการณ์เหล่านี้ด้วยวิธีนี้ผู้ป่วยสามารถปรับปรุงสถานการณ์ของตนเองและเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ในเชิงบวกมากขึ้นแม้ในสถานการณ์และสถานการณ์ที่ครั้งหนึ่งเคยแย่ลง

ในขณะที่กระบวนการบำบัดทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้าอาจช้าเชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพมากผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางมักจะได้รับการให้อภัยอาการด้วยการบำบัดทางปัญญาเพียงอย่างเดียวผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงมากขึ้นสามารถได้รับประโยชน์เช่นกันแม้ว่าพวกเขาอาจจำเป็นต้องใช้ยากล่อมประสาทนักจิตวิทยาเชื่อว่าผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดทางปัญญาสำหรับภาวะซึมเศร้ามีหรือไม่มีการใช้ยาพร้อมกันโดยทั่วไปมีความเสี่ยงต่ำกว่าการกำเริบของโรคมากกว่าผู้ป่วยที่เลือกที่จะรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยยาเพียงอย่างเดียว