Kum Nye คืออะไร?

Kum Nye เป็นรูปแบบของโยคะที่พัฒนาขึ้นในทิเบตยังเป็นที่รู้จักกันในชื่อโยคะทิเบตประกอบด้วยชุดของการเคลื่อนไหวและโพสท่าที่ออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายร่างกายและอนุญาตให้เชื่อมต่อกับโลกที่ใหญ่กว่าการฝึกโยคะประเภทนี้จะเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพผ่านการใช้ตำแหน่งต่าง ๆ และยังสามารถใช้เป็นศิลปะการรักษาแม้ว่าวิธีการนี้จะพัฒนาในปี 1970 แต่ก็มีพื้นฐานมาจากคำสอนที่มีอายุมากกว่า 15 ศตวรรษ

เป้าหมายสูงสุดของ Kum Nye คือการอนุญาตให้ทั้งด้านร่างกายและอารมณ์หรือจิตวิญญาณของร่างกายทำงานพร้อมเพรียงท่าทางที่ได้รับการสอนในการฝึกฝนของ Kum Nye ได้รับการพัฒนาโดยชาวทิเบตชาวทิเบตชาวพุทธชื่อ Tarthang Tulku และสอนให้ผู้อื่นด้วยความหวังว่าพวกเขาจะสามารถช่องความแข็งแกร่งและผ่อนคลายตามเนื้อผ้ามีองค์ประกอบของการทำสมาธิที่เกี่ยวข้องในการฝึกฝนที่ช่วยให้บุคคลได้รับการติดต่อกับตัวเองภายในและโลกภายนอก

ตำแหน่งของ Kum Nye อนุญาตให้มีการเปลี่ยนแปลงระหว่างความนิ่งและการทำสมาธิด้วยการเคลื่อนไหวโดยเจตนาทั้งความนิ่งและการเคลื่อนไหวสร้างความแข็งแกร่งเนื่องจากบางตำแหน่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อนำพลังงานออกมาภายในและเชื่อมต่อพลังงานของตัวเองกับโลกภายนอกส่วนสำคัญในการดำเนินการเคลื่อนไหวและความไม่เป็นทางการอย่างถูกต้องคือการควบคุมการหายใจการดำรงตำแหน่งแต่ละตำแหน่งในระยะเวลาหนึ่งบังคับให้การรับรู้ของกล้ามเนื้อ bodys

การเปลี่ยนตำแหน่งภายใน Kum Nye มักจะทำอย่างช้าๆโดยเน้นการเคลื่อนไหวของร่างกายทุกครั้งสิ่งนี้ช่วยให้บุคคลได้รับการติดต่อกับวิธีที่ร่างกายเคลื่อนไหวและความรู้สึกแต่ละครั้งการเคลื่อนไหวของตัวเองส่วนใหญ่ร่างกายจะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วการเคลื่อนไหวที่ยาวนานช้าและยืดเยื้อทำให้ความรู้สึกของแต่ละบุคคลไม่ได้รับการยอมรับทุกวันความแข็งแรงที่มีผลกระทบต่ำและการออกกำลังกายยืดสามารถปรับให้เข้ากับบุคคลที่มีความสามารถและความสามารถทางกายภาพทุกระดับ

การรักษายังเป็นองค์ประกอบสำคัญของคำสอนที่อยู่เบื้องหลังการทำสมาธิในรูปแบบนี้พลังงานและความตึงเครียดจะถูกเก็บไว้ในร่างกายและหากไม่ได้รับการปล่อยตัวสามารถสวมใส่กับบุคคลและอารมณ์การใช้พลังงานในการปลดปล่อยความตึงเครียดในร่างกายและจัดเรียงจักระทั้งเจ็ดภายในแต่ละบุคคลที่เชื่อมต่อโลกภายในและภายนอกผู้ที่ฝึก Kum Nye ยอมรับว่าจะติดต่อกับพลังงานทางจิตวิญญาณของตัวเองมากขึ้นและมีความพร้อมที่ดีกว่าที่จะเพลิดเพลินไปกับพรของโลกภายนอกให้เต็มที่