Ano ang Kum Nye?

Kum Nye ay isang anyo ng yoga na binuo sa Tibet.Kilala rin sa pangalang Tibetan Yoga, binubuo ito ng isang serye ng mga paggalaw at poses na idinisenyo upang makapagpahinga sa katawan at payagan ang isang koneksyon sa mas malaking mundo.Ang pagsasanay sa ganitong uri ng yoga ay nagdaragdag ng pisikal na lakas sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga posisyon at maaari ring magamit bilang isang sining ng pagpapagaling.Bagaman ang mga pamamaraan ay umuunlad noong 1970s, batay ito sa mga turo na higit sa 15 siglo.

Ang pangwakas na layunin ng Kum Nye ay pahintulutan ang pisikal at emosyonal o espirituwal na mga aspeto ng katawan na magtrabaho nang magkakaisa.Ang mga posture na itinuro sa pagsasagawa ng Kum Nye ay binuo ng isang Buddhist na Tibet na si Lama na nagngangalang Tarthang Tulku at nagturo sa iba sa pag -asang mai -channel din nila ang lakas at pagpapahinga sa mga posture na na -promote.Ayon sa kaugalian, mayroong isang elemento ng pagmumuni -muni na kasangkot sa kasanayan na nagpapahintulot sa indibidwal na makipag -ugnay sa panloob na sarili at sa labas ng mundo.

Ang mga posisyon ng kum nye ay nagbibigay -daan para sa pagbabago sa pagitan ng katahimikan at pagmumuni -muni na may sinasadyang paggalaw.Parehong ang katahimikan at paggalaw ay nagtatayo ng lakas, dahil ang ilan sa mga posisyon ay maaaring maging mahirap mapanatili.Ang lahat ay idinisenyo upang ilabas ang enerhiya sa loob at ikonekta ang enerhiya ng sarili sa labas ng mundo.Ang isang mahalagang bahagi ng pagsasagawa ng mga paggalaw at hindi tama ang paggalaw ay ang pagkontrol sa paghinga;Ang paghawak ng bawat posisyon para sa isang tiyak na dami ng oras ay pinipilit ang kamalayan ng mga kalamnan ng bodys.

Ang pagbabago ng mga posisyon sa loob ng kum nye ay madalas na ginagawa nang mabagal, na may diin sa bawat paggalaw ng katawan.Pinapayagan nito ang indibidwal na makipag -ugnay sa paraan ng paglipat ng katawan at pakiramdam ng bawat paggalaw mismo.Karamihan sa oras, ang katawan ay mabilis na gumagalaw;Ang mahaba, mabagal, at matagal na paggalaw ay nakakaramdam ng mga sensasyon na hindi karaniwang kinikilala araw -araw.Ang lakas ng mababang epekto at pag-uunat ng mga ehersisyo ay maaaring maiakma upang maisagawa ng mga indibidwal ng lahat ng mga antas ng pisikal na kasanayan at kakayahan.

Ang pagpapagaling ay isang mahalagang elemento din ng mga turo sa likod ng form na ito ng pagmumuni -muni.Ang enerhiya at pag -igting ay naka -imbak sa katawan, at kung hindi pinakawalan ay maaaring magsuot sa mga indibidwal sa pisikal at emosyonal.Ang pag -channeling energies ay naglalabas ng pag -igting sa katawan at nakahanay sa pitong chakras sa loob ng bawat indibidwal na kumokonekta sa panloob at panlabas na mundo.Ang mga nagsasagawa ng Kum Nye ay nagsasabing mas nakikipag -ugnay sa kanilang sariling espirituwal na lakas at maging mas mahusay na kagamitan upang tamasahin ang mga pagpapala sa labas ng mundo hanggang sa buong.