Kum Nye là gì?

Kum Nye là một dạng yoga được phát triển ở Tây Tạng.Còn được biết đến với cái tên Yoga Tây Tạng, nó bao gồm một loạt các chuyển động và tư thế được thiết kế để thư giãn cơ thể và cho phép kết nối với thế giới rộng lớn hơn.Thực hành loại yoga này làm tăng sức mạnh thể chất thông qua việc sử dụng các vị trí khác nhau và cũng có thể được sử dụng như một nghệ thuật chữa bệnh.Mặc dù các phương pháp đã phát triển vào những năm 1970, nhưng nó dựa trên các giáo lý hơn 15 thế kỷ.Mục tiêu cuối cùng của Kum Nye là cho phép các khía cạnh thể chất và tinh thần hoặc tinh thần của cơ thể làm việc đồng thanh.Các tư thế được dạy trong thực tiễn của Kum Nye được phát triển bởi một người Phật giáo Tây Tạng Lama tên Tarthang Tulku và được dạy cho những người khác với hy vọng rằng họ cũng có thể hướng đến sức mạnh và thư giãn mà các tư thế thúc đẩy.Theo truyền thống, có một yếu tố thiền liên quan đến thực tiễn cho phép cá nhân liên lạc với bản thân bên trong và thế giới bên ngoài.Các vị trí của Kum Nye cho phép thay đổi giữa sự tĩnh lặng và thiền định với các chuyển động có chủ ý.Cả sự tĩnh lặng và chuyển động xây dựng sức mạnh, vì một số vị trí có thể khó duy trì.Tất cả được thiết kế để mang lại năng lượng bên trong và kết nối năng lượng này của bản thân với thế giới bên ngoài.Một phần quan trọng của việc thực hiện các chuyển động và sự bất động chính xác là có thể kiểm soát việc thở;Giữ mỗi vị trí trong một khoảng thời gian nhất định lực lượng nhận thức về cơ bắp của Bodys.

Thay đổi vị trí trong Kum Nye thường được thực hiện chậm, với sự nhấn mạnh vào mọi chuyển động của cơ thể.Điều này cho phép cá nhân liên lạc với cách cơ thể di chuyển và cảm giác mỗi chuyển động.Hầu hết thời gian, cơ thể di chuyển nhanh chóng;Các chuyển động dài, chậm và kéo dài làm cho cảm giác cá nhân thường không được thừa nhận mỗi ngày.Sức mạnh tác động thấp và các bài tập kéo dài có thể được điều chỉnh để được thực hiện bởi các cá nhân thuộc tất cả các cấp độ và khả năng kỹ năng vật lý.Chữa bệnh cũng là một yếu tố quan trọng của những lời dạy đằng sau hình thức thiền định này.Năng lượng và căng thẳng được lưu trữ trong cơ thể, và nếu không được giải phóng có thể mặc trên các cá nhân về thể chất và cảm xúc.Năng lượng kênh giải phóng căng thẳng trong cơ thể và sắp xếp bảy luân xa trong mỗi cá nhân kết nối các thế giới bên trong và bên ngoài.Những người thực hành Kum Nye tuyên bố sẽ liên lạc nhiều hơn với năng lượng tâm linh của chính họ và được trang bị tốt hơn để tận hưởng các phước lành của thế giới bên ngoài đến mức tối đa.