Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na mga diskarte sa pagganyak?

Ang pagpili kung aling mga diskarte sa pagganyak ang pinakamahusay para sa iyo o sa iba pa sa paligid mo, tulad ng mga empleyado, ay nagsasangkot sa pagsusuri ng mga kadahilanan na pumipilit sa isang indibidwal na magsimula at makumpleto ang isang gawain.Ang ilang mga diskarte ay nagsasangkot ng panlabas o materyal na mga gantimpala, habang ang iba ay umaasa sa mas hindi nasasalat na mga kadahilanan upang mag -udyok.Ang pagpili ng isang naaangkop na diskarte sa pagganyak para sa isang indibidwal o isang pangkat ay nakasalalay din sa pagtukoy ng mga lakas at kahinaan.Ang ilang mga tao ay kulang sa pagganyak dahil sila ay hindi interesado, nagagambala, o hindi nabago, habang ang iba ay may problema sa pagganyak dahil sa takot, pagkabalisa, o panloob o panlabas na pananakot.

Ang unang hakbang sa pagpili ng pinakamahusay na mga diskarte sa pagganyak ay upang makilala ang gawain sa kamayat alamin kung bakit ang pagganyak ay kulang o kailangang madagdagan.Ang isang paraan upang matuklasan ang mga lakas at kahinaan ay ang gumawa ng isang tsart o talahanayan ng mga pakinabang ng pag -uudyok upang makumpleto ang gawain o proyekto at ang mga kawalan o "mga bloke ng kalsada" sa paggawa nito.Makakatulong ito upang matukoy kung ang problema ay hindi nagagalak o inip o kung ito ay takot sa pagkabigo o pagkabalisa na may kaugnayan sa kung ano ang kailangang gawin.Ang isang tao na hindi interesado o nababato ay maaaring makahanap ng mga diskarte na makakatulong sa pag -personalize ng aktibidad o baguhin ang paraan kung saan ito ay tapos na nakapagpapasigla, na maaaring dagdagan ang pagganyak.Ang pagpapahintulot sa mga sariwang pag-input at mga ideya ay gumagalaw sa kaguluhan at pangako sa isang proyekto, na makakatulong sa pag-udyok sa mga kulang sa pagmamaneho dahil sa pagkabagot.

Ang takot sa pagkabigo o negatibong pakikipag-usap sa sarili ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa pagganyak.Ang pag -visualize ng tagumpay at pagpapanatili ng isang listahan ng mga positibong kinalabasan ng pagtaas ng pagganyak at pagkumpleto ng gawain ay maaaring maging kapaki -pakinabang na mga diskarte sa pagganyak kung ang takot ay nagtatanghal ng isang problema.Ang paalalahanan ang mga taong ginagawa nila nang maayos at ang pagpapahayag ng pasasalamat ay maaari ring makatulong na mapalakas ang mga positibong kaisipan sa isang kapaligiran sa trabaho.Ang mga empleyado ay madalas na naramdaman na kinikilala lamang sila kapag nagkamali sila, kaya't ang bawat pagkakataon upang purihin ang mabuting gawa ay gumagawa para sa isang mas maayos na kapaligiran sa trabaho at mas madasig na empleyado.

Habang ang pagganyak ay madalas na hindi nauugnay sa mga panlabas na gantimpala, tulad ng isang bonus sa trabaho,Ang ilang mga tao ay kulang sa pagganyak dahil sa isang napansin na kakulangan ng gantimpala para sa kanilang mga pagsisikap.Sa ilang mga kaso, ang isang materyal na gantimpala ay lubos na nagdaragdag ng pagganyak, kahit na hindi ito palaging kailangang maging pera.Halimbawa, ang ilang mga tao ay nakakahanap ng pagtatakda ng mga maliliit na gantimpala para sa kanilang sarili, tulad ng dalawang oras upang makapagpahinga at manood ng isang paglipat, ay makakatulong sa pag -uudyok sa kanilang sarili na makumpleto ang isang nakakatakot na gawain.Sa trabaho, ang mga materyal na gantimpala ay maaaring tumagal ng anyo ng mga pagtaas, promo, o kahit na isang araw ng bayad na oras para sa mga empleyado na gumaganap nang maayos at kumpletuhin ang isang gawain sa oras.

Ang kahalagahan ng pagtatakda ng mga makatotohanang layunin ay hindi maaaring ma -overstated.Kahit na ang isang tao na sapat na motivation ay maaaring magsimulang kakulangan ng sigasig at magmaneho kapag ang mga layunin ay hindi maabot o hindi malinaw na tinukoy.Mas gusto ng ilang mga tao na magtrabaho sa isang malaking layunin sa loob ng mahabang panahon, ngunit maraming mga tao ang gumaganap nang mas mahusay kapag ang isang malaking proyekto ay nasira sa mas maliit na mga layunin na may mas maiikling mga deadline.Ang pagbagsak ng mga malalaking gawain sa mas maliit ay maaaring payagan ang mga tao na makaramdam ng kasiyahan at pagkumpleto habang natapos ang bawat yugto ng proyekto, na makakatulong din na magbigay ng pagganyak upang magpatuloy.