Paano ko mahahawakan ang pang -aapi sa trabaho?

Ang pang-aapi sa lugar ng trabaho ay isang pangkaraniwang problema, ang mga negosyo sa mga negosyo ay maraming pera bawat taon, at nakakaapekto sa kalusugan at kagalingan ng mga empleyado.Ang pang -aapi sa trabaho ay maaaring maging isang mapaghamong problema upang malutas, dahil ang karamihan sa mga pag -aaway sa lugar ng trabaho ay hindi gagawa ng anuman sa harap ng isang manager.Bilang karagdagan, ang ilan sa mga pinakamasamang bullies ay maaaring aktwal na mga tagapamahala.Upang mahawakan ang pang -aapi sa trabaho, kailangan mong tugunan ang problema sa sandaling magsimula ito, at bilang kalmado ang isang paraan hangga't maaari.Dapat mo ring maingat na masuri ang pampulitikang kapaligiran sa kumpanya, at ang mga mapagkukunang magagamit sa iyo.Ikaw sa harap ng iba pang mga empleyado, palagiang iniiwan ka sa mga proyekto, o kahit na nagbabanta sa iyo ng karahasan.Kung ang isang tao ay nagbabanta ng karahasan, mahalaga na dumiretso sa iyong superyor, ang departamento ng mga mapagkukunan ng tao, o maging ang pulisya kung tunay na natatakot ka sa iyong kaligtasan.Huwag subukang harapin ang sitwasyon sa iyong sarili.Huwag sumigaw o magbabanta sa kanya, sabihin lamang ang iyong kaso at ang pang -aapi ay kailangang tumigil.Maaaring makatulong na magtanong, tulad ng, nais mo bang tratuhin ang iyong asawa sa ganitong paraan sa trabaho?Matapos mong makipag -usap sa Bully, idokumento ang insidente, kung ano ang sinabi mo, at ang kanyang tugon;Maaaring makatulong ito sa ibang pagkakataon kung ang pang -aapi ay hindi titigil, at kailangan mong dalhin ang isyu sa isang superyor.Patuloy na maingat na idokumento ang anumang mga insidente ng pambu -bully.

Samantala, siguraduhing alam ng iyong mga superyor kung ano ang ginagawa mo at kung gaano ka kahirap nagtatrabaho araw -araw.Huwag pahintulutan ang Bully na kumuha ng kredito para sa mga proyekto na nagtrabaho ka o nakumpleto, at huwag pahintulutan siyang mangibabaw sa anumang mga pagpupulong na maaaring mayroon ka, o upang diskwento ang lahat ng iyong mga ideya.Ang paglalahad ng isang kalmado, assertive front habang nagpapatunay ng iyong sariling tagumpay sa trabaho ay maaaring maging sanhi ng pag -aapi sa trabaho upang ihinto;Karamihan sa mga pag -aaway ay pagkatapos lamang ng pakiramdam ng kontrol sa iba at magpapatuloy sa ibang tao kung hindi ka nagbibigay ng kasiyahan na hinahanap nila.

Mahalaga na mapanatili ang iyong pagkakaibigan sa iyong lugar ng trabaho, ngunit huwag badmouth ang pang -aapi sa iba.Kung ang pang -aapi sa trabaho ay nagpapatuloy, at ang pagharap sa pang -aapi sa iyong sarili ay hindi gumawa ng pagkakaiba, makipag -usap sa isang manager o isang tao sa mga mapagkukunan ng tao.Pagkatapos ay magagawang mag -isyu ng isang pormal na babala, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa pagkilos ng disiplina o kahit na pagwawakas kung ang pag -uugali ay hindi mapabuti.Nakalulungkot, sa ilang mga matinding pagkakataon, ang iyong pinakamahusay na pagpipilian ay maaaring lumipat sa ibang departamento, o iwanan ang kumpanya kung ang pang -aapi ay nagmula sa itaas, at kulang ka sa pampulitikang pag -uumpisa upang matigil ito.