Ang mga kalalakihan at kababaihan ba ay namamahala ng stress?

Maraming katibayan na iminumungkahi na ang mga kalalakihan at kababaihan ay namamahala ng stress sa iba't ibang paraan.Ang bahagi nito ay maaaring batay sa mga dalubhasang pagkakaiba sa biochemistry sa mga kasarian.Ang isa pang aspeto ay maaaring dahil sa iba't ibang mga pag -uugali ng pag -aalaga na mas karaniwan sa pagpapalaki ng mga batang babae.Mayroong ilang mga pag -aaral na nagmumungkahi ng mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng kalamangan pagdating sa pagharap sa stress, ngunit ang iba ay tumuturo sa katotohanan na ang mga kababaihan ay maaaring makitungo sa higit na pagkapagod kaysa sa mga kalalakihan, at hindi ito maaaring patunayan na kapaki -pakinabang.

mula sa isang purong biochemicalPerspektibo, ang mga kababaihan ay gumagawa ng isang hormone na tinatawag na oxytocin sa mas malaking kasaganaan kaysa sa mga kalalakihan.Ito ay sikreto sa malaking halaga bago ang panganganak at kapag ang mga kababaihan ay nagpapasuso sa mga bata.Naroroon din ito sa ibang mga oras at maaaring patunayan ang karagdagang tulong kapag ang isang babae ay dapat pamahalaan ang stress.Ang pagtatago ng hormon na ito ay may posibilidad na lumikha ng isang pakiramdam ng kalmado, at ang mga kalalakihan ay maaaring makinabang kung mayroon din sila.Ang pagkakaroon ng hormone na ito ay maaaring ipaliwanag kung bakit ang ilang mga kababaihan ay mas mahusay sa multitasking kaysa sa ilang mga kalalakihan.

Isang pagkahilig na ipinapakita ng maraming kababaihan kapag nahaharap sa stress ay bantayan ang mga bata at humingi ng tulong sa mga kaibigan.Ang isang pag -aaral ay tinatawag na isang "tend and befriend" na pamamaraan ng pamamahala ng stress.Ang mga kababaihan ay mas malamang na talakayin ang kanilang stress sa iba at maghanap ng mga kaibigan upang matulungan sila.Ang mga kalalakihan ay mas malamang na pamahalaan ang stress sa paraang ito.

Isang pag -aaral noong kalagitnaan ng 2000 na ginawa sa UCLA ni Shelley E. Taylor na iminungkahi na ang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng isang ebolusyon na batayan para sa pagkilos sa ganitong paraan.Sa mga naunang panahon, ang mga buntis na kababaihan at ang mga nagbabantay na bata ay hindi maaaring tumugon sa stress sa paglipad.Magkakaroon sila ng higit na "labanan" na tugon sa panganib sa bahagi upang maprotektahan ang mga bata, at maaaring kailanganin upang manatiling kalmado kapag nasaktan ang panganib.

Ang isa pang kadahilanan na ang mga kababaihan ay maaaring maprotektahan laban sa ilang stress na nauugnay sa paraan kung saan maaaring itinaas ang mga batang babae.Ang mga batang babae ay maaaring hikayatin na talakayin ang mga damdamin kaysa sa mga batang lalaki, na makakatulong sa kanila na maiwasan ang pandamdam na ang stress ay labis na labis.Ito ay maaaring gawing mas angkop upang pamahalaan ang stress na may mas kadalian kaysa sa mga kalalakihan.Ang paghawak ng stress sa halip na ilabas ito sa pamamagitan ng komunikasyon ay maaaring magpataas ng panganib ng sakit sa puso.Ang ilang mungkahi ay umiiral na ang mga kalalakihan ay mas malamang na mag -abuso sa alkohol at droga upang makatakas sa stress bilang bahagi ng isang tugon sa paglipad.Gayunpaman, ang ilang mga kalalakihan ay tumugon sa stress na may isang tugon ng labanan at magiging lalong agresibo habang tumataas ang mga antas ng stress.

Hindi ito nangangahulugan na ang mga kababaihan ay namamahala ng stress sa mas mahusay na mga paraan kaysa sa mga kalalakihan sa lahat ng oras.Ang isa pang pag -aaral na isinagawa ng American Psychological Association ay nagpapahiwatig ng mga kababaihan ay maaaring tumugon sa labis na pagkapagod, tulad ng maaaring madama sa paligid ng pista opisyal, sa pamamagitan ng pagsali sa hindi malusog na pag -uugali tulad ng sobrang pagkain.Habang ito ay maaaring maging isang pansamantalang paraan upang makayanan ang stress maaari itong magkaroon ng mahabang pangmatagalang epekto at lumilikha ng mas malaking panganib para sa sakit sa puso, at dahil sa pangkalahatan ay kinikilala na ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng higit na pagkapagod kaysa sa mga kalalakihan, maaaring hindi sila magkaroon ng isang pangmatagalang kalamangan sa pamamahala ng stressSa karamihan ng mga kalalakihan.Ang paghikayat sa mga kalalakihan patungo sa isang may posibilidad at maging kaibigan ay maaaring maging kapaki -pakinabang, at ang mga kababaihan ay maaaring malaman mula sa mga kalalakihan na ang paggamit ng labis na pagkain o alkohol ay hindi sa huli ay mahusay na pamamaraan para sa paghawak ng stress.Mahalagang maunawaan na ang mga pag -aaral na sinusuri ang isyung ito ay tumingin sa isang pangkat ng populasyon, kumpara sa kung paano nauugnay ang bawat indibidwal sa stress.Ang indibidwal na tugon ay maaaring ibang-iba, at ang ilang mga kalalakihan ay may mahusay na mga mekanismo ng pagkopya ng stress, habang ang ilang mga kababaihan ay hindi.