Đàn ông và phụ nữ có quản lý căng thẳng khác nhau không?

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy đàn ông và phụ nữ quản lý căng thẳng theo những cách khác nhau.Một phần của điều này có thể dựa trên sự khác biệt chuyên môn trong hóa sinh trong giới tính.Một khía cạnh khác có thể là do các hành vi nuôi dưỡng khác nhau phổ biến hơn trong việc nuôi dạy các cô gái.Có một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ có thể có lợi thế khi đối phó với căng thẳng, nhưng những người khác chỉ ra thực tế là phụ nữ có thể đối phó với nhiều căng thẳng hơn nam giới, và điều này cuối cùng có thể không chứng minh được lợi thế.Quan điểm, phụ nữ sản xuất một loại hormone gọi là oxytocin trong sự phong phú lớn hơn nhiều so với nam giới.Điều này được tiết ra với số lượng lớn ngay trước khi sinh con và khi phụ nữ đang cho con bú.Nó cũng có mặt vào những thời điểm khác và có thể chứng minh thêm sự giúp đỡ khi một người phụ nữ phải quản lý căng thẳng.Sự bài tiết của hormone này có xu hướng tạo ra cảm giác bình tĩnh, và đàn ông có thể có thể được hưởng lợi nếu họ cũng sở hữu nó.Sự hiện diện của hormone này có thể giải thích tại sao một số phụ nữ tốt hơn nhiều trong đa nhiệm so với một số người đàn ông.Một xu hướng mà nhiều phụ nữ thể hiện khi phải đối mặt với căng thẳng là bảo vệ bọn trẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè.Một nghiên cứu gọi đây là một kỹ thuật quản lý căng thẳng của người Viking.Phụ nữ có nhiều khả năng thảo luận về sự căng thẳng của họ với người khác và tìm kiếm bạn bè để giúp họ.Đàn ông ít có khả năng quản lý căng thẳng theo cách này.Một nghiên cứu vào giữa năm 2000 được thực hiện tại UCLA của Shelley E. Taylor cho rằng phụ nữ có thể có một cơ sở tiến hóa để hành động theo cách này.Trong thời gian trước, phụ nữ mang thai và những đứa trẻ bảo vệ không thể đáp ứng với căng thẳng với chuyến bay.Họ sẽ có một phản ứng chiến đấu nhiều hơn về mối nguy hiểm một phần để bảo vệ trẻ em và có thể cần phải giữ bình tĩnh hơn khi nguy hiểm xảy ra.Một lý do khác mà phụ nữ có thể được bảo vệ chống lại một số căng thẳng liên quan đến cách mà các cô gái có thể được nuôi dưỡng.Các cô gái có thể được khuyến khích thảo luận về cảm xúc nhiều hơn các chàng trai, điều này có thể giúp họ tránh được cảm giác rằng căng thẳng là quá sức.Điều này có thể khiến họ có nhiều khả năng quản lý căng thẳng dễ dàng hơn nam giới. Đàn ông, theo một số nghiên cứu, gặp khó khăn hơn với căng thẳng nhưng có xu hướng che giấu nó, và không nói về các yếu tố gây căng thẳng có thể dẫn đến các hành vi hoặc điều kiện không mong muốn.Giữ căng thẳng thay vì giải phóng nó thông qua giao tiếp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.Một số gợi ý tồn tại rằng đàn ông có nhiều khả năng lạm dụng rượu và ma túy để thoát khỏi căng thẳng như là một phần của phản ứng bay.Tuy nhiên, một số người đàn ông phản ứng với căng thẳng với phản ứng chiến đấu và sẽ ngày càng trở nên hung hăng khi mức độ căng thẳng tăng lên.Điều này không có nghĩa là phụ nữ quản lý căng thẳng theo những cách tốt hơn so với đàn ông mọi lúc.Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ cho thấy phụ nữ có thể đáp ứng thêm căng thẳng, như có thể cảm nhận được vào các ngày lễ, bằng cách tham gia vào các hành vi không lành mạnh như ăn quá nhiều.Mặc dù đây có thể là một cách tạm thời để đối phó với căng thẳng nhưng nó có thể có tác dụng lâu dài và tạo ra nguy cơ mắc bệnh tim lớn hơn, và vì người ta thường thừa nhận rằng phụ nữ cảm thấy căng thẳng hơn nam giới, họ có thể không có lợi thế lâu dài trong việc quản lý căng thẳngTrên hầu hết đàn ông. Một điều chắc chắn có thể được lượm lặt từ cách đàn ông và phụ nữ quản lý căng thẳng là cả hai có thể học hỏi lẫn nhau.Khuyến khích đàn ông hướng tới phản ứng có xu hướng và kết bạn có thể rất hữu ích, và phụ nữ có thể học hỏi từ những người đàn ông rằng việc sử dụng thêm thực phẩm hoặc rượu cuối cùng không phải là phương pháp tốt để xử lý căng thẳng.Nó có giá trị để hiểu rằng các nghiên cứu đánh giá vấn đề này nhìn vào một nhóm dân số, trái ngược với cách mỗi cá nhân liên quan đến căng thẳng.Phản ứng cá nhân có thể rất khác nhau, và một số người đàn ông có cơ chế vận động căng thẳng tuyệt vời, trong khi một số phụ nữ don lồng.