Paano ko mapamamahalaan ang hypoglycemia sa pagbubuntis?

Mayroong isang bilang ng mga paraan na maaari mong pamahalaan ang hypoglycemia sa pagbubuntis.Karamihan sa mga pananaliksik ay nagtapos na ang pagkain ng mas maliit na pagkain sa buong araw kaysa sa tatlong malalaking pagkain ay makakatulong na mapanatiling normal ang mga antas ng glucose.Bilang karagdagan, maaaring gusto mong gumamit ng isang metro ng pagsubok sa glucose upang makatulong na masubaybayan ang iyong mga antas.Ang mga aparatong ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng iyong manggagamot o sa karamihan sa mga tindahan ng gamot.Ang mga sintomas ng hypoglycemia sa pagbubuntis ay hindi itinuturing na naiiba sa iba pang mga uri ng diyabetis, at ang pamamahala nito ay pareho.Ang pahinga at pagpapahinga ay parehong pinaniniwalaan na makakatulong sa panunaw, at ang mahusay na panunaw ay maaaring maglaro ng isang papel sa kung paano ang iyong katawan ay nag -metabolize ng asukal at protina.Ang ehersisyo ay maaaring maging iyong kaaway o ang iyong kaibigan kung mangyari kang magdusa mula sa hypoglycemia sa pagbubuntis.Minsan, ang masigasig na ehersisyo ay maaaring talagang mas masahol ang kondisyon, kaya dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago isama ang anumang pag -eehersisyo sa ehersisyo sa iyong pang -araw -araw na gawain.

Ang diyeta ay isang mahalagang aspeto ng pamamahala ng diyabetis.Kung tinutukoy ng iyong doktor na magdusa ka mula sa hypoglycemia sa pagbubuntis, malamang na inirerekumenda niya ang isang programa sa nutrisyon na sundin mo.Karaniwan, ang mga diyeta na idinisenyo upang matugunan ang mga antas ng asukal sa dugo ay maayos na bilugan, at isasama ang pang -araw -araw na inirekumendang halaga ng mga karbohidrat, taba, at protina.

Dapat kang manatili naaayon sa iyong sariling mga biological rhythms at maging handa na gumanti.Sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa kung ano ang naramdaman mo, maaari mong sabihin kung kailan bumababa ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.Dapat mong panatilihin ang malusog na meryenda tulad ng mga mansanas at mani na madaling magamit.Minsan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang mabilis na meryenda, maaari mong gawing normal ang antas ng asukal sa dugo bago ito mawala sa kamay.

Ang hypoglycemia sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging isang malubhang kondisyon na maaaring magdulot ng mga panganib sa iyong sarili at sa iyong sanggol.Ang mga sanggol na ipinanganak sa mga ina na nagdurusa sa kondisyong ito ay madalas na sobra sa timbang at maaaring magkaroon ng mga problema sa paghinga.Maaari ring magkaroon ng isang link sa pagitan ng hypoglycemia sa panahon ng pagbubuntis at napaaga na kapanganakan.

Upang makatulong na mabawasan ang panganib ng pagbuo ng hypoglycemia sa panahon ng pagbubuntis, marahil ay dapat kang gumawa ng ilang mga karaniwang hakbang sa pang -unawa.Ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin ay upang subukang mapanatili ang iyong timbang sa loob ng malusog na saklaw.Ang dami ng mga kababaihan na nakukuha ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mag -iba nang malaki, kaya dapat mong suriin sa iyong doktor upang matukoy kung ano ang magiging isang malusog na timbang para sa iyo.Ang labis na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa hypoglycemia, mahirap na paghahatid, at nakataas na presyon ng dugo.