Paano ko maiiwasan ang colic sa panahon ng pagpapasuso?

Habang ang pagpapasuso ay may posibilidad na mabawasan ang mga pagkakataon ng colic sa isang sanggol, may ilang mga paraan upang bawasan ang panganib kahit na higit pa kapag nars mo ang iyong sanggol.Ang isa sa mga pangunahing tip ay upang maiwasan ang ilang mga pagkain, dahil maraming mga sanggol ang tila inis ng mga produkto tulad ng caffeine at maanghang na pagkain.Kung ang iyong sanggol ay tila nagpapakita ng mga sintomas ng colic sa panahon ng pagpapasuso sa kabila ng iyong pag -iwas sa nakakainis na mga pagkain, maaaring kailanganin mong putulin ang mga item na may posibilidad na maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa mga sanggol, tulad ng mga mani at gatas ng baka.Sa wakas, alamin na ang regular na paglubog ng iyong sanggol ay maaaring makatulong na mabawasan ang gas, pagbaba ng mga pagkakataong kakulangan sa ginhawa na karaniwang humahantong sa nakakapagod na mga yugto ng pag -iyak.

Ang ilang mga sanggol na nagpapasuso ay sensitibo sa iba't ibang mga pagkain, na nagreresulta sa pangangati ng tiyan.Halimbawa, ang caffeine ay kilala bilang isang pangunahing sanhi ng colic sa panahon ng pagpapasuso, kaya dapat mong limitahan ang caffeinated soda, kape, at tsaa, pati na rin ang tsokolate.Ang mga maanghang na pagkain ay dapat ding maubos sa katamtaman lamang, at marahil ay ganap na naputol ang iyong diyeta kung napansin mo ang mga palatandaan ng colic sa iyong sanggol sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain ka ng mga naturang produkto.Kahit na tila malusog na pagkain ay maaaring magresulta sa colic sa panahon ng pagpapasuso, tulad ng acidic prutas, pati na rin ang mga gulay na may posibilidad na maging sanhi ng gas.Nangangahulugan ito na dapat mong bawasan ang iyong paggamit ng mga dalandan, broccoli, at mga sibuyas, upang pangalanan ang ilang mga karaniwang salarin.

Ang isang reaksiyong alerdyi sa isang sanggol ay maaaring magresulta sa maraming pag -iyak dahil sa kakulangan sa ginhawa, at ang ilang mga pagkain ay mas malamang na maging sanhi ng isyung ito kaysa sa iba.Ang gatas ng baka ay isa sa mga kilalang allergens na maaaring magresulta sa colic sa panahon ng pagpapasuso, kahit na ang mga mani at toyo ay karaniwang mga nanggagalit.Kung napansin mo ang patuloy na pag -iyak mula sa iyong sanggol sa lalong madaling panahon pagkatapos mong kainin ang mga item na ito, dapat mong isaalang -alang ang pagputol ng bawat isa sa iyong diyeta, nang paisa -isa.Kung halos isang linggo ang pumasa, at napansin mong walang pagbawas sa pag -iyak mula sa iyong sanggol, maaari mong subukang alisin ang ibang item mula sa iyong diyeta hanggang sa mapansin mo ang isang pagbabago para sa mas mahusay.

Ang colic sa panahon ng pagpapasuso ay maaari ring sanhi ng isang buildup ng gas sa sanggol, kahit na nagsikap ka upang maputol ang nakakainis na mga pagkain sa labas ng iyong diyeta.Sa katunayan, ang labis na gas ay madalas na sanhi ng iyong sanggol na lumunok ng labis na hangin habang kumakain.Maaari mong maiwasan ito mula sa pagiging isang isyu sa pamamagitan ng burping ng iyong sanggol bawat ilang minuto sa panahon ng pagpapakain, pati na rin ang paghawak sa kanya sa isang bahagyang pagkahilig sa halip na sa kanyang likuran habang kumakain siya.