Ano ang mga terrors sa gabi?

Ang mga terrors sa gabi ay isang uri ng pangangarap na naiiba sa karaniwang bangungot.Ang mga ito ay karaniwang nangyayari sa mga bata sa pagitan ng edad na tatlo hanggang walong, kahit na hindi ito palaging nangyayari.Ang mga matatandang bata ay maaaring makaranas ng mga terrors sa gabi, at pati na rin, ang ilang mga may sapat na gulang ay maaaring magdusa sa kanila.

Ang mga terrors sa gabi ay nangyayari sa panahon ng pagtulog.Ang mga bata ay maaaring sumigaw, umiyak, sumigaw, o makipagbuno sa kanilang mga magulang.Ang mga bata ay hindi gisingin nang lubusan, maaaring hindi makilala ang kanilang mga magulang, at karaniwang hindi mababago.Hindi sila tumugon sa lohika, at kahit na bukas ang kanilang mga mata, hindi sila ganap na may malay.Hindi rin nila matatandaan kung ano ang sanhi ng terorismo, at marahil ay hindi maaalala ang anumang bahagi ng resulta na nangyayari.Ang tanging magagamit na pagpipilian ay ang paghawak ng mga bata nang marahan at subukang protektahan ang mga ito mula sa pinsala.Ang mga pisikal na reaksyon sa mga terrors sa gabi ay maaaring maging marahas.Panatilihin ang mga kama na malayo sa mga bintana o matigas na kasangkapan na maaaring maging sanhi ng pinsala sa bata sa mga terrors sa gabi.Kahit na ang pag -uugali na ito ay nakababahala, gagawing mas masahol lamang ang mga magulang kung sumisigaw sila sa bata o subukang iling sila sa pagkagising.Ang pagpapaalam sa silid ay malumanay na naiilawan, maaaring mabawasan ang saklaw ng mga terrors sa gabi.Ang mga bata na nakatira sa isang nakabahaging pag -aayos ng custodial ay maaaring magkaroon ng higit na kahirapan sa isang mahuhulaan na gawain sa oras ng pagtulog.Ang mga magulang na nagbabahagi ng pag -iingat ay dapat magtulungan upang ang bata ay natutulog sa parehong kama tuwing gabi, hangga't posible na gawin ito.Ang mga silid ng mga bata ay hindi dapat magkaroon ng telebisyon, at ang mga bata ay hindi dapat manood ng telebisyon nang hindi bababa sa isang oras at kalahati bago matulog, dahil ito ay masyadong nakapagpapasigla.Sa halip, mag -alok na basahin ang isang pagpapatahimik na libro sa bata, o bigyan ang bata ng mainit na paliguan bawat gabi, na nakapapawi at tumutulong na gumawa ng isang bata na natutulog.

Kahit na hindi gaanong karaniwan, ang mga matatandang bata ay maaaring magkaroon ng mga terrors sa gabi.Ang mga ito ay maaari pa ring mawala bago ang kabataan, o maaari silang magpatuloy sa pagtanda.Muli, ang mga episode na ito ay hindi magiging bangungot dahil ang isa ay hindi maaaring mag -console, o ganap na gisingin ang taong may mga terrors sa gabi.Gayundin, walang mga alaala na umiiral sa mga kaganapang ito.Ang mga may sapat na gulang at mas malalaking bata ay mas malakas, at ang kanilang pag -uugali sa isang gabi ng takot ay karaniwang ganap na kulang sa kontrol.Ang mga pagtatangka upang makontrol ang pag -uugali ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.Ang mga pag -aaral sa pagtulog ay maaaring kumpirmahin ang aktibidad ng utak sa mga terrors sa gabi.Dapat ding sabihin ng mga magulang sa isang pedyatrisyan kung ang mga bata na wala pang edad na walong may madalas na mga terrors sa gabi.Paminsan -minsan ang pag -journal ng mga aktibidad ng isang bata sa araw ay makakatulong sa isang magulang na makilala ang mga pattern na maaaring gumawa o mabawasan ang mga terrors sa gabi.

Ang mga may sapat na gulang na patuloy na nagdurusa sa mga terrors sa gabi ay dapat na tiyak na makakita ng isang doktor, na maaaring makatulong sa kanila sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng therapy, at mga pagbagay sa pag -uugali.