Nỗi kinh hoàng ban đêm là gì?

Nỗi kinh hoàng ban đêm là một kiểu mơ ước khá khác biệt so với cơn ác mộng điển hình.Chúng thường xảy ra ở trẻ em trong độ tuổi từ ba đến tám, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng đúng.Trẻ lớn có thể trải qua nỗi kinh hoàng ban đêm, và cũng vậy, một số người lớn có thể phải chịu đựng chúng.

Khủng khiếp đêm xảy ra trong khi ngủ sâu.Trẻ em có thể hét lên, khóc, hét hoặc vật lộn với cha mẹ.Trẻ em sẽ không thức dậy đầy đủ, có thể không nhận ra cha mẹ của chúng và thường không thể giải quyết được.Họ không đáp ứng với logic, và ngay cả khi mắt họ mở, họ không hoàn toàn ý thức.Họ cũng sẽ không nhớ nguyên nhân gây ra nỗi kinh hoàng và có lẽ sẽ không nhớ bất kỳ phần nào của sự phù hợp kết quả xảy ra. Khi một đứa trẻ bị khủng bố ban đêm, những người chăm sóc không thể khắc phục vấn đề.Tùy chọn duy nhất có sẵn là giữ trẻ em nhẹ nhàng và cố gắng bảo vệ chúng khỏi bị tổn hại.Phản ứng vật lý đối với nỗi kinh hoàng ban đêm có thể rất bạo lực.Giữ giường cách xa cửa sổ hoặc đồ nội thất cứng có thể gây thương tích cho trẻ trong cơn kinh hoàng ban đêm.Mặc dù hành vi này rất đáng báo động, cha mẹ sẽ chỉ làm cho tình huống tồi tệ hơn nếu họ hét vào trẻ hoặc cố gắng lắc chúng thành thức.Để phòng được thắp nhẹ, có thể làm giảm tỷ lệ khủng bố ban đêm.Trẻ em sống trong một thỏa thuận chăm sóc chung có thể gặp khó khăn hơn với thói quen đi ngủ có thể dự đoán được.Cha mẹ chia sẻ quyền nuôi con nên làm việc cùng nhau để đứa trẻ ngủ trên cùng một chiếc giường mỗi đêm, càng nhiều càng tốt.Phòng trẻ em không nên có tivi, và trẻ em không nên xem tivi trong ít nhất một giờ rưỡi trước khi đi ngủ, vì điều này quá kích thích.Thay vào đó, đề nghị đọc một cuốn sách làm dịu cho đứa trẻ, hoặc cho trẻ tắm ấm mỗi đêm, điều này thật nhẹ nhàng và giúp làm cho một đứa trẻ buồn ngủ hơn. Mặc dù ít phổ biến hơn, trẻ lớn có thể bị kinh hoàng vào ban đêm.Chúng vẫn có thể biến mất trước tuổi thiếu niên, hoặc chúng có thể tiếp tục ở tuổi trưởng thành.Một lần nữa, những tập phim này sẽ không phải là những cơn ác mộng vì người ta không thể điều khiển, hoặc đánh thức đầy đủ người bị kinh hoàng ban đêm.Đồng thời, không có ký ức nào tồn tại của những sự kiện này. Một vấn đề với trẻ lớn và với người lớn có nỗi kinh hoàng ban đêm là các phản ứng vật lý bạo lực có thể gây hại đáng kể cho người chăm sóc hoặc đối tác của người lớn.Người lớn và những đứa trẻ lớn hơn mạnh mẽ hơn nhiều, và hành vi của chúng trong một cuộc khủng bố đêm thường hoàn toàn thiếu kiểm soát.Nỗ lực kiểm soát hành vi có thể gây hại nhiều hơn là tốt. Trẻ em bị kinh hoàng ban đêm sau tám tuổi có lẽ nên gặp bác sĩ.Nghiên cứu về giấc ngủ có thể xác nhận hoạt động của não trong nỗi kinh hoàng ban đêm.Cha mẹ cũng nên nói với một bác sĩ nhi khoa nếu trẻ em dưới tám tuổi bị kinh hoàng vào ban đêm thường xuyên.Thỉnh thoảng viết nhật ký các hoạt động của một đứa trẻ trong ngày có thể giúp cha mẹ phân biệt các mô hình sản xuất hoặc giảm kinh hoàng ban đêm.Người lớn tiếp tục bị kinh hoàng ban đêm chắc chắn nên gặp bác sĩ, người có thể giúp họ thông qua sự kết hợp của trị liệu và điều chỉnh hành vi.