Ano ang mga pakinabang ng gelatin?

Maraming mga potensyal na benepisyo ng gelatin ang nananatiling hindi nababago, kabilang ang kaluwagan ng magkasanib na sakit, lumalagong mas malakas na mga kuko ng daliri, at mas malusog ang buhok ng isang tao.Karaniwan, gayunpaman, sumasang -ayon ang mga mananaliksik na ligtas ang gelatin para sa karamihan ng mga tao na ubusin.Ang mga side effects ng mabibigat na pagkonsumo ay maaaring magsama ng heartburn, bloating, at gas.Ang ilang mga tao ay alerdyi sa gelatin at samakatuwid ay hindi dapat subukang gamitin ito bilang isang suplemento.Karaniwang inirerekomenda na ang isang tao ay makakita ng isang doktor bago simulan ang isang bagong diyeta o suplemento.Ang mga atleta na kumuha ng mga suplemento ng gelatin ay natagpuan ang kapansin -pansin na kaluwagan sa kanilang sakit sa tuhod at higpit, kahit na hindi malinaw kung ang sakit sa kaluwagan ay aktwal na kaluwagan na dinala ng gelatin, pagkakaisa, o isang epekto ng placebo.Ang mga suplemento ng gelatin ay matatagpuan sa mga tindahan ng gamot at bitamina o binili online, at hindi nangangailangan ng reseta ng doktor.Tulad ng unang bahagi ng 2012, ang mga benepisyo na ito ay kulang ng sapat na ebidensya upang tapusin kung maaari silang dalhin sa pamamagitan ng pag -ubos ng gelatin.Sa pamamagitan ng gabay mula sa isang doktor, maaaring hindi mapanganib na subukan ang paggamot na may mga pandagdag sa gelatin.Karamihan sa mga eksperto ay isinasaalang -alang ang gelatin na malamang na ligtas sa mga halaga ng pagkain, ngunit marahil ay hindi gaanong ligtas kapag labis na natupok bilang isang lunas;Gayunpaman, ang gelatin ay nagmula sa tisyu ng mga patay na hayop, at mayroong isang maliit na pagkakataon ng pangwakas na produkto na nahawahan ng sakit.Karaniwan, gayunpaman, ang pagkakataong ito ay hindi gaanong mahalaga na ang gelatin ay natupok nang walang pag -aalala sa maraming mga bansa.Ang mababang presyon ng dugo, lightheadedness, at anaphylaxis ay malubhang reaksyon sa gelatin na nangangailangan ng agarang paggamot.Ang gelatin ay ginagamit sa isang iba't ibang mga produkto at gamot, tulad ng mga bakuna, mga tablet ng gel at mga dessert ng gelatin, kaya mahirap maiwasan ang sangkap..Ang mga pakinabang ng gelatin ay maaaring hindi sapat upang higit pa sa mga kawalan nito, lalo na kung ang isang tao ay may allergy sa gelatin.Maaari ring magkaroon ng iba pa, mas epektibong pamamaraan ng paggamot depende sa karamdaman.