Ano ang hypovitaminosis?

Ang hypovitaminosis ay isang termino ng payong na ginamit upang ilarawan ang maraming iba't ibang uri ng kakulangan sa bitamina.Ito ay madalas na nauugnay sa hypovitaminosis D, isang kakulangan ng bitamina D sa katawan ng tao.Ang hypovitaminosis ay bubuo kapag ang system ay hindi maaaring sumipsip ng wastong halaga ng mga bitamina at nutrisyon, na nagreresulta sa isang iba't ibang mga kondisyong medikal.

Ang isa sa mga pinaka -karaniwang sanhi ng hypovitaminosis D ay hindi magandang diyeta at nutrisyon.Kung ang isang indibidwal ay kumonsumo ng mga pagkain na mababa o kulang sa bitamina na ito, ang mga kondisyon ay nakatakda para sa pagbuo ng hypovitaminosis.Ang isa pang pangunahing kadahilanan na nag -aambag ay ang kakulangan ng sikat ng araw.Ang araw ay isang tao na pangunahing mapagkukunan ng bitamina D, na hinihigop sa balat, at kapag ang isa ay hindi sapat at malusog na nakalantad sa sikat ng araw, maaaring bumuo ang hypovitaminosis.

Ang kakulangan ng bitamina D ay maaaring makagawa ng maraming iba't ibang mga uri ng mga problemang medikal.Ang isa sa mga pinaka -karaniwang ay nakompromiso na mineralization ng mga buto, kung saan ang mga buto ay hindi lumalaki nang maayos at madalas na lumambot.Maaari itong humantong sa mga kondisyon ng buto tulad ng rickets at osteoporosis.Ang mga pananakit ng kalamnan at pangkalahatang kahinaan ng kalamnan ay isa pang karaniwang byproduct ng hypovitaminosis D.

Ang hypovitaminosis A ay mas madalas na matatagpuan sa kaharian ng hayop, higit sa lahat sa mga reptilya at ibon.Ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga hayop na umaasa sabitamina C. Karaniwan itong nakikita sa mga pasyente na may ilang mga uri ng kanser o iba pang mga kondisyon na pumipigil sa mga natural na rate ng bitamina ng pagsipsip ng bitamina.Ang bitamina C ay laganap sa maraming mga pagkain, lalo na ang mga prutas ng sitrus, at madaling makuha bilang isang suplemento upang mapalakas ang isang indibidwal na antas ng bitamina C.

Mayroong maraming mga kadahilanan ng peligro na maaaring maglaro ng isang papel sa pagbuo ng hypovitaminosis.Ang edad ay isang pangunahing pag -aalala;Habang tumatanda ang katawan, ang likas na kakayahang maproseso ang mga bitamina ay nagiging nakompromiso.Ang mahinang diyeta ay isa pang kadahilanan ng peligro, tulad ng labis na katabaan.Sa kaso ng hypovitaminosis D, ang mga indibidwal na may mas madidilim na balat ay naisip na nasa mas mataas na peligro kaysa sa mga indibidwal na mas magaan, dahil mas magaan ang pigmentation, mas mataas ang mga antas ng bitamina D na maaaring makuha ng araw.

upang maiwasan ang hypovitaminosis,Pinapayuhan ang isang indibidwal na kumuha ng isang multivitamin at kumain ng maraming sariwang prutas at gulay.Bilang karagdagan, inirerekomenda na gumugol siya ng isang sapat na oras sa araw.Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa antioxidant tulad ng mga cherry at kamatis ay maaari ring makatulong na maiwasan ang hypovitaminosis.