Ano ang koneksyon sa pagitan ng kape at mataas na presyon ng dugo?

Ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo sa isang maikling panahon.Ang pag-inom ng dalawa o tatlong tasa ng regular na kape ay maaaring magtaas ng isang tao na systolic na presyon ng dugo pati na rin ang diastolic pressure sa pamamagitan ng 3-14 milimetro ng mercury (MMHG).Ito ay pansamantala, gayunpaman, at ang presyon ng dugo ay bumalik sa normal pagkatapos ng dalawa o tatlong oras.Sa mahabang panahon, walang katibayan na iminumungkahi na mayroong isang koneksyon sa pagitan ng kape at mataas na presyon ng dugo.

Ang pag -inom ng caffeinated na kape ay hindi nauugnay sa isang malaking pagtaas ng panganib para sa mga nagdurusa mula sa mataas na presyon ng dugo o hypertension.Para sa mga pangmatagalang inuming kape, walang kaunting epekto sa presyon ng dugo, ngunit kung ang pagkakaiba na iyon ay mahalaga, kung gayon ang isang switch sa decaffeinated na kape ay pinapayuhan.Ang caffeine ay naroroon din sa iba pang mga inumin, tulad ng ilang mga inuming enerhiya at malambot na inumin.ipinapalagay.Sa kasong ito, ang pagbawas ng caffeine ay lohikal.Ang pagkonsumo ng hindi hihigit sa dalawang average na tasa ng lutong kape sa isang araw, na katumbas ng 200 milligrams ng caffeine, ay dapat limitahan ang koneksyon sa pagitan ng kape at mataas na presyon ng dugo.Ang caffeine ay dapat ding iwasan bago simulan ang anumang aktibidad na nagpapataas ng presyon ng dugo, tulad ng ehersisyo, para sa mga sensitibo sa caffeine.hindi kilala.Ang isang teorya ay ang bloke ng caffeine ng isang hormone na nagsisiguro na ang mga arterya ay mananatiling malawak, na nagreresulta sa constriction ng daluyan ng dugo.Ang isa pang teorya ay ang caffeine ay nagiging sanhi ng pagpapakawala ng adrenaline, na nagiging sanhi ng puso na matalo nang mas mabilis at itinaas ang presyon ng dugo.

Ang iba pang mga kadahilanan, tulad ng paninigarilyo, kawalan ng ehersisyo at sobrang pagkain, ay mas malamang na madagdagan ang presyon ng dugo.Ang mga pag -uugali na ito ay mas malamang na ma -indulged sa pamamagitan ng masigasig na mga inuming kape kaysa sa mga hindi masyadong nagpapasawa.Malamang hindi ito ang kape na sisihin, bagaman, ito ay ang sigarilyo, biskwit o iba pang item na kasama ng kape na humahantong sa mataas na presyon ng dugo.Karamihan sa isang epekto sa presyon ng dugo ay natagpuan sa mga umiinom mula sa isa hanggang tatlong tasa ng kape sa isang araw, kumpara sa mga umiinom ng anim o higit pa.Bagaman walang malaking koneksyon sa pagitan ng kape at mataas na presyon ng dugo, gayunpaman, maraming caffeine ang maaaring magkaroon ng nakapipinsalang epekto sa mga antas ng kolesterol.