Paano ko haharapin ang namumula na sakit?

Ang mga pamamaraan na ginagamit mo upang makitungo sa namumulaklak na sakit ay maaaring nakasalalay sa sanhi ng iyong kakulangan sa ginhawa, ngunit may ilang mga pangkalahatang patakaran ng hinlalaki na sundin para sa halos lahat ng mga kondisyon na nagdudulot ng pamumulaklak.Uminom ng maraming tubig upang mabawasan ang pagpapanatili ng likido at maiwasan ang mga pagkaing maaaring magresulta sa bloat, tulad ng mga mataas sa sodium.Dapat mo ring iwasan ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng gas o tibi, sakupin ang mga counter na gamot upang mapawi ang mga isyu sa panunaw, at regular na mag -ehersisyo upang paluwagin ang anumang labis na gas at tulungan itong maipasa nang mas madali.

Maraming mga potensyal na sanhi para sa bloat, isa sa mga ito ay pagpapanatili ng tubig.Kapag ang katawan ay nag -aalis ng tubig, nagsisimula itong mag -hang sa mga likido.Ang labis na tubig na ito ay nag -iipon at maaaring maging sanhi ng pakiramdam na makaramdam ka at namumula.Bagaman hindi ito palaging nagiging sanhi ng pagdurugo ng sakit, maaaring mag -iwan ka ng hindi komportable.Ang pag-inom ng sapat na tubig ay ang pangunahing solusyon sa pagharap sa bloat na may kaugnayan sa pagpapanatili ng tubig.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagdurugo ng sakit ay labis na gas sa sistema ng pagtunaw.Maaari itong naroroon na may tibi o wala, at maaaring magresulta sa isang mapurol na sakit, pananaksak na pananakit, at presyon sa tiyan.Maaari mong bawasan ang presyon ng gas sa pamamagitan ng pagkuha ng isang gamot na kontra anti-GAS na naglalaman ng simethicone o uling.Parehong mga gamot na ito ay tumutulong sa gas upang makabuo ng mas malaking mga bula na mas madaling maalis mula sa katawan.

Ang tibi ay maaari ring maging sanhi ng isang madugong pakiramdam, at maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagkuha ng isang counter laxative, pagkain ng mas maraming hibla, at pag -inom ng mas maraming tubig.Dapat mong tandaan na maraming mga mataas na pagkain ng hibla ang kilala rin upang maging sanhi ng paggawa ng gas, kaya idagdag ang mga ito nang dahan -dahan sa diyeta upang mabawasan ang labis na gas.Maraming mga beses ang tibi at gas ay magkasama, kaya kinakailangan ang paggamot sa parehong mga kondisyon.

Upang maiwasan ang pagdurugo ng sakit na may kaugnayan sa alinman sa tibi o bituka gas, dapat mong tiyaking regular na mag -ehersisyo, maiwasan ang mga pagkaing nagdudulot ng mga problema para sa iyo, at siguraduhing manatiling sapat na hydrated.Maaari mong matuklasan ang iyong mga pagkaing problema sa pamamagitan ng paghihigpit sa iyong diyeta sa loob ng maraming araw upang mag -bland lamang at madaling hinukay ang mga item.Dahan -dahang magdagdag ng mga pagkain pabalik sa iyong diyeta at subaybayan kung alin ang tila nagiging sanhi ng sakit sa gas.

Kung ang namumula na sakit ay isang paulit -ulit na problema sa kabila ng mga pagbabago sa pagkain, maaaring mayroon kang isang problema sa bituka na kailangang masuri ng isang manggagamot.Ang magagalitin na bituka syndrome ay isang halimbawa ng isang kondisyon na nagdudulot ng sakit at pamumulaklak.Bagaman ang mga pagbabago sa diyeta ay maaaring makatulong sa karamihan ng mga kondisyon, ang ilan ay maaaring mangailangan ng gamot o iba pang paggamot.

bihirang, ang namumula na sakit ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang kondisyong medikal.Ang pinakakaraniwan ay isang sagabal sa bituka na sa pangkalahatan ay darating bilang isang resulta ng isa pang problema sa kalusugan.Ang sakit ni Crohn, kanser sa colon, kanser sa ovarian, at mga gallstones ay kilala na maging sanhi ng mga hadlang na maaaring maging sanhi ng bloat.Kung ang mga pagbabago sa pandiyeta ay hindi makakatulong sa iyong kondisyon at walang mga isyu sa pagtunaw, makipag -usap sa iyong doktor tungkol sa nasubok para sa mga karagdagang kundisyon.