Ano ang mga pinaka -nais na epekto ng maltodextrin?

Ang pinaka -nais na mga epekto ng maltodextrin ay nagbibigay ng mga karbohidrat para sa bago at pagkatapos ng ehersisyo.Ang Maltodextrin ay maaari ding magamit upang makatulong sa pagtaas ng timbang, na nagbibigay ng isang nadagdagan ngunit mabagal na paglabas ng insulin, na kinakailangan para sa transportasyon ng mga protina at amino acid sa mga kalamnan.Ang Maltodextrin ay kadalasang ginagamit para sa layunin ng pagtaas ng timbang, pati na rin para sa pagpapanatili ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon.Para sa mga hindi nababahala sa matinding ehersisyo, ang mga epekto ng maltodextrins ay maaaring hindi nais.Sa isang antas ng molekular, ang maltodextrin ay mas kumplikado kaysa sa mga simpleng asukal tulad ng dextrose.Ang Maltodextrin ay hindi rin matamis tulad ng dextrose, at nagbibigay ito ng isang mas mabagal na paglabas ng enerhiya kaysa sa normal na asukal.Bagaman karaniwang ginagamit ito para sa pagtaas ng timbang, ang isa pang nais na epekto ng maltodextrin ay ang pakinabang ng pagkakaroon ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon.Ito ay na -rate sa Glycemic Index (GI).

Ang nais na mga epekto ng maltodextrin ay pinaniniwalaan na nadagdagan kapag pinagsama sa iba pang mga sangkap sa isang isinapersonal na inuming enerhiya o paghahanda ng timbang.Ang pagsasama -sama ng maltodextrin sa creatine, amino acid at protina ay partikular na kapaki -pakinabang para sa pagbibigay ng enerhiya sa isang pinalawig na panahon.Ang Maltodextrin ay madalas na pinagsama sa dextrose upang makagawa ng isang epektibong inuming karbohidrat.

Kapag ginamit para sa mga layunin ng pagtaas ng timbang, ang maltodextrin ay maaaring ibigay sa mga dosis ng hanggang sa 100 gramo (g).Sa mga inuming enerhiya, ibinibigay ito sa mga dosis na nasa pagitan ng 50 g at 100 g.Ang isa pang positibong epekto ng maltodextrin ay maaari itong magamit bilang kapalit ng pagkain.Sa mga kasong ito ang Maltodextrin ay kinuha sa mga dosis ng halos 10 g.Mayroong apat na calories sa bawat gramo ng maltodextrin.

Walang mga epekto ng maltodextrin na kapaki -pakinabang sa isang tao na hindi nababahala sa matinding ehersisyo at pag -eehersisyo.Maliban kung nais ng isang tao na makakuha ng timbang o mapanatili ang labis na antas ng enerhiya, halos walang kanais -nais na mga resulta.Gayunpaman, ang Maltodextrin ay isang medyo hindi nakakapinsalang kumplikadong karbohidrat, at walang mga pangunahing epekto o mga isyu sa kaligtasan sa pagkuha ng paggamot.Ang pag -inom ng anumang bagay na may Maltodextrin, gayunpaman, ay hindi pinapayuhan para sa sinumang hindi nais na makakuha ng timbang o ehersisyo para sa pinalawig na panahon, dahil ito ay maaaring magresulta sa hindi kanais -nais na pagtaas ng timbang.Ang ilang mga gumagamit ay nakakaranas ng ilang pagtatae kapag kumukuha ng Maltodextrin.