Ano ang pamamahala ng galit para sa mga bata?

Ang pamamahala ng galit para sa mga bata ay isang paraan upang matulungan ang mga bata na makilala kapag nagagalit sila, at kontrolin ang kanilang galit na damdamin para sa isang kanais -nais na resolusyon sa sitwasyon.Ang mga batang bata ay madalas na hindi kinikilala ang mga pisikal na sintomas ng galit, tulad ng pinabilis na rate ng puso, mabilis na paghinga, damdamin ng pisikal na init, at pag -igting ng kalamnan.Ang mga bata ay karaniwang wala ring anumang mga diskarte sa pagkaya upang matulungan silang palamig at lapitan ang mga nakakabigo na sitwasyon nang mahinahon.Ang pamamahala ng galit para sa mga bata ay makakatulong sa mga bata na malaman ang mga diskarte sa pagkaya sa pagharap sa galit, tulad ng paghinga ng malalim, paggawa ng ilang minuto ng mahigpit na pisikal na ehersisyo, o nakakagambala sa kanilang sarili sa isang kaaya -ayang aktibidad.Ang mga bata na natututo ng mga kasanayan sa pamamahala ng galit ay karaniwang mas malamang na magpakita ng mga problema sa pag-uugali sa pagkabata at kabataan, at kadalasan ay mas malamang na lumago sa maayos na nababagay, maligayang matatanda na may kakayahang malusog na relasyon.

Ang mga prinsipyo ng pamamahala ng galit para sa mga bata ay madalasKatulad sa mga prinsipyo ng pamamahala ng galit para sa mga matatanda.Ang mga bata, gayunpaman, ay madalas na nangangailangan ng tulong ng mga tagapag -alaga upang makilala ang galit na damdamin para sa kung ano sila.Ang mga tagapag -alaga ay madalas na makakatulong sa pamamagitan ng pagturo sa mga bata kapag nagpapakita sila ng mga pag -uugali na nagpapakilala sa galit na damdamin.Kapag ang mga bata ay mas matanda, maaaring ipaliwanag ng mga tagapag -alaga ang mga pisikal na sintomas ng galit upang malaman ng mga bata na makilala ang mga ito habang sila ay bumangon.

Ang pagpapahayag ng damdamin ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng galit para sa mga bata, ngunit ang mga bata ay madalas na nahihirapan na ipahayag ang kanilang mga damdamin nang pasalita.Maraming mga tagapag -alaga ang matagumpay na tumulong sa mga bata na ipahayag ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagguhit, pagpipinta, o iba pang mga anyo ng malikhaing pagpapahayag.Ang mga bata na nahihirapan upang makontrol ang galit na damdamin ay maaaring hilingin na kumuha ng maraming malalim, mabagal na paghinga at mabilang sa sampu o mas mataas.Ang mga bata na nakakaranas ng damdamin ng galit at pagkabigo habang nahihirapan sa isang mahirap na gawain ay maaaring hikayatin na humingi ng tulong o emosyonal na suporta mula sa isang tagapag -alaga o iba pang may kakayahang, mapagkakatiwalaang tao.

Maraming mga bata ang makikinabang mula sa mga pisikal na aktibidad na makakatulong sa kanila na masunog ang kalamnanAng pag -igting at adrenalin ay nagmamadali na madalas na sinamahan ang galit na damdamin.Ang mga pagsakay sa bisikleta, maikling pagtakbo, pagsuntok ng isang punching bag, o pakikipag -ugnay sa isang away ng unan ay makakatulong sa lahat ng mga bata na masunog ang labis na adrenalin, at madalas na maibalik ang mga pakiramdam ng kaligayahan at kalmado.

Ang mga maliliit na bata lalo na ay maaaring madaling makamit ang galit na damdamin nang marahas.Ang mga tagapag -alaga ay dapat na handa na humakbang papasok at magkahiwalay na pakikipaglaban sa mga bata.Ang pagpapahintulot sa pisikal na puwang sa pagitan ng pakikipaglaban sa mga bata ay makakatulong sa mga bata na magsimulang huminahon.Ang mga tagapag -alaga ay maaaring matatag, ngunit malumanay, igiit ang kanilang awtoridad upang ihinto ang mga away kapag ang mga bata ay kumikilos nang marahas sa isa't isa.

Ang karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na ang pamamahala ng galit para sa mga bata ay dapat magsimula nang maaga hangga't maaari sa buhay.Kapag ang mga sanggol ay nagtatapon ng mga pag-uugali ng pag-uugali, karaniwang iminumungkahi ng mga eksperto na iwanan ito sa isang lugar na ligtas sa bata kung maaari, o pagpapatahimik sa kanila ng isang mahabang yakap kung ang episode ay nangyayari sa publiko.Ang mas maaga na mga bata ay natututo ng mga diskarte sa pamamahala ng galit, naniniwala ang mga eksperto, mas malamang na ipakita nila ang mga problema sa pag -uugali sa buong buhay.