Ano ang papel ng autonomic nervous system?

Ang pangunahing papel ng autonomic nervous system ay upang ayusin ang mga mahahalagang pag -andar sa katawan, tulad ng rate ng puso at paghinga.Ang mga pagpapaandar na ito ay sapat na mahalaga na ang boluntaryong kontrol ay minimal.Maaaring kontrolin ng isang indibidwal ang kanyang rate ng paghinga ngunit hindi mapigilan ito nang buo, dahil ang paghinga ay magpapatuloy sa lalong madaling panahon ay nawala ang kamalayan.Ang iba pang mga pag -andar, tulad ng rate ng puso, panunaw at temperatura ng katawan, ay nasa ilalim ng kahit na hindi gaanong kusang kontrol.

Ang isang sistema ng nerbiyos ay nahahati sa dalawang subsystem: ang gitnang sistema ng nerbiyos, na binubuo ng spinal cord at utak, at ang peripheral nervous system, na kasama ang lahat ng iba pang mga nerbiyos.Ang kasunod na dibisyon ng peripheral nervous system sa autonomic at sensory-somatic system ay maaaring maiiba, sa bahagi, sa antas ng kontrol na kontrol na kinakailangan para sa paggana.Ang mga pag-andar ng sensory-somatic, tulad ng aktibidad ng kalamnan at ang pagproseso ng impormasyon ng pandama, ay nasa ilalim ng isang mahusay na kontrol ng boluntaryong kontrol.Ang mga pag -andar ng autonomic, tulad ng paghinga at sirkulasyon, ay maaaring mabago nang sinasadya ngunit sa pangkalahatan ay mas reflexive at awtomatiko kaysa sa mga somatic.

Ang mga nerbiyos na kumokontrol sa makinis na mga organo ng kalamnan, tulad ng mga bituka, kalamnan ng puso, paghinga, at mga glandula ng katawan, ay bumubuo sa autonomic nervous system.Nahahati ito sa tatlong pangunahing sangkap: ang nakikiramay na sistema ng nerbiyos, na nagpapa -aktibo sa mga sistemang ito kung kinakailangan;ang parasympathetic system, na nakakarelaks nito;at ang enteric system, na kinokontrol ang sistema ng pagtunaw.Ang autonomic system ay may pananagutan din sa pagsubaybay sa mga panloob na kondisyon at pagdidirekta ng mga mapagkukunan papunta o malayo sa mga tiyak na organo kung kinakailangan upang mapanatili ang pag -andar ng katawan nang mahusay.

Ang pagtugon sa panganib ay isang pangalawang papel ng autonomic nervous system.Kinokontrol ng simpatikong sangay ang tugon ng laban-o-flight na nagbibigay-daan sa lahat ng mga hayop, kabilang ang mga tao, upang tumugon sa mga banta.Kapag napapansin ang panganib, ang nakikiramay na sistema ng nerbiyos ay nakikibahagi at nagdidirekta ng dugo palayo sa periphery ng katawan at patungo sa puso, baga, at utak.Ang pagtaas ng rate ng puso at paghinga ay magpapalakas sa tao at maghanda sa kanya upang labanan o makatakas sa sitwasyon.

Ang pagpapatahimik pagkatapos na lumipas ang panganib ay ang domain ng parasympathetic branch ng autonomic nervous system.Bagaman ang autonomic nervous system ay pangunahing reflexive, ang ilang mga bihasang practitioner ay maaaring magrekrut nito upang mapahusay ang pagpapahinga at konsentrasyon.Ang paghinga ay ang pinaka -madaling makokontrol na autonomic function, at maraming mga tao ang maaaring gumamit ng kontrol sa paghinga upang makapagpahinga, mabawasan ang stress, at mabawasan ang sakit.Ang iba ay gumagamit ng pagsasanay sa yoga at pagmumuni -muni upang mapahusay ang konsentrasyon at humingi ng pakiramdam ng kalmado sa pamamagitan ng pag -trigger ng parasympathetic system upang mapabagal ang kanilang rate ng puso at dagdagan ang kanilang sirkulasyon.