Làm thế nào để tôi đối phó với đồng nghiệp độc hại?

Ngay cả trong những nơi làm việc hài hòa nhất, có khả năng có một hoặc hai nhân viên đe dọa sự hài hòa đó.Đồng nghiệp độc hại có thể đến dưới dạng giám sát viên, trưởng bộ phận, nhân viên giáo sĩ hoặc bất kỳ ai khác được chỉ định một số chức năng trong văn phòng hoặc nơi kinh doanh khác.Học cách nhận ra và đối phó với các đồng nghiệp độc hại không chỉ cần thiết để giữ công việc của bạn, mà còn là sự an tâm của bạn.Bước đầu tiên trong việc đối phó với đồng nghiệp độc hại là học cách nhận ra họ.Trong một số trường hợp, điều này rất dễ quản lý.Khi một đồng nghiệp rất lên tiếng trong việc chỉ trích những nỗ lực của người khác hoặc rõ ràng là rất vui mừng trong việc truyền bá những tin đồn, cần rất ít sự phân biệt để nhận ra rằng cá nhân là một lực lượng gây chia rẽ trong nhóm hạnh phúc khác.Tuy nhiên, một đồng nghiệp độc hại có thể là sự tinh tế hơn nhiều, đôi khi bằng cách che giấu những lời chỉ trích ở Verbiage rằng trên bề mặt dường như truyền đạt sự quan tâm và quan tâm.Trong khi những từ này có thể là ngọt ngào, kết quả là tin đồn và bẩm sinh có thể làm suy yếu danh tiếng và sự tự tin của người khác.Tìm kiếm kết quả của các hành động của cá nhân cũng như làm thế nào những hành động đó được xúi giục và sẽ dễ dàng hơn nhiều để xác định ai là người gốc của nơi làm việc., bắt đầu cách ly bản thân khỏi phản ứng với hành động của đồng nghiệp độc hại.Điều này có nghĩa là không cho phép bản thân bị ảnh hưởng rõ ràng bởi những lời chỉ trích và những con cá sấu tinh tế bị ném theo cách của bạn.Trong khi bạn có thể đang sôi sục với sự phẫn nộ ở bên trong, hãy giữ bình tĩnh và chuyên nghiệp ở bên ngoài.Nhận ra rằng bây giờ có thể không phải là lúc để đối đầu với người phạm tội, và cho phép bản thân có thời gian để bình tĩnh lại.Sau khi lấy lại được một khung tâm trí cân bằng hơn, sẽ dễ dàng hơn để xác định cách đối đầu và khuếch tán tình huống, mà không đóng góp vào vấn đề.Đối phó với các đồng nghiệp độc hại yêu cầu bạn cố gắng xem xét tình huống như một bên thứ ba chưa được giải quyết.Điều này giúp bạn đặt cảm xúc của riêng mình sang một bên và đánh giá tình hình theo cách lâm sàng hơn.Điều này thực sự hữu ích, trong đó bạn có thể nhận thấy một số chi tiết nhỏ cho phép bạn hiểu rõ hơn về lý do tại sao đồng nghiệp rất tiêu cực.Việc phát hiện ra nguyên nhân gốc rễ thường có thể giúp việc phát triển một chiến lược giảm thiểu sự tiêu cực và có thể giúp đồng nghiệp tăng dần thay đổi thái độ của mình và trở thành một phần của nhóm.Hãy nhớ rằng việc không đối phó với các đồng nghiệp độc hại hiếm khi hoạt động.Cố gắng bỏ qua vấn đề có nhiều khả năng khuyến khích độc tính, vì đồng nghiệp có thể giải thích sự im lặng là thỏa thuận với các tuyên bố và hành vi tiêu cực của mình.Đối mặt với đồng nghiệp và do đó cung cấp một số mức độ kháng cự đôi khi là đủ để khiến anh ta hoặc cô ta cảm thấy rằng có thể có một cách nhìn và làm khác nhau xung quanh nơi làm việc, và bắt đầu thách thức nhận thức của chính họ.Đồng nghiệp, luôn sử dụng một cách tiếp cận không liên quan đến lửa.Thay vào đó, hãy đặt câu hỏi khuyến khích đồng nghiệp nghĩ về các giải pháp cho các vấn đề mà anh ấy hoặc cô ấy đang phát cuồng.Ý tưởng là thay đổi trọng tâm của đồng nghiệp từ những suy nghĩ tiêu cực sang tham gia vào việc tạo ra một môi trường làm việc tốt hơn.Điều này có thể đến như một sốc của một cú sốc lúc đầu, và chắc chắn sẽ có sự kháng cự.Theo thời gian, liên tục yêu cầu đầu vào về cách làm cho mọi thứ tốt hơn có thể bắt đầu mang lại những thay đổi nhỏ nhưng đáng chú ý trong cách đồng nghiệp độc hại tương tác với những người khác.thành một cái gì đó tích cực hơn sẽ hoạt động.Điều này đặc biệt đúng khi các đồng nghiệp độc hại có rất nhiều niềm vui trong việc gây thiệt hại cho danh tiếng của người khác.Chuẩn bị tài liệu liên quan đến các hoạt động độc hại này và đối đầu trực tiếp với người khởi tạo.Làm rõ rằng trừ khi mọi thứ thay đổi, hoạt động sẽ được báo cáo cho người quản lý hoặc người giám sát có thể hành động.Hãy chắc chắn rằng bạn nhận thức được bất kỳ chính trị của công ty hoặc mối quan hệ hiện tại giữa đồng nghiệp độc hại và quản lý cấp trên có thể được sử dụng để chống lại bạn.Ví dụ, nếu ảnh hưởng tiêu cực ở nơi làm việc là họ hàng của chủ sở hữu của công ty, thì rất có thể bạn sẽ là người bị kỷ luật và có thể chấm dứt việc làm.Nếu tình huống này tồn tại, hãy giữ bình tĩnh nhất có thể trong khi bạn tìm việc làm ở nơi khác.Loại bỏ bản thân khỏi loại tình huống vô vọng này sẽ giảm thiểu căng thẳng cho các dây thần kinh của bạn và cho phép bạn chuyển sang một tình huống có cơ hội tốt hơn để hạnh phúc với nơi làm việc của bạn.