Làm thế nào tôi có thể duy trì sức khỏe của mắt?

Điều quan trọng là duy trì sức khỏe của mắt để ngăn ngừa thoái hóa mắt;Điều này được thực hiện với sự kết hợp của việc bảo vệ mắt khỏi bị tổn thương hoặc chấn thương mặt trời, và đến thăm bác sĩ nhãn khoa thường xuyên để kiểm tra các bệnh như đục thủy tinh thể hoặc bệnh tăng nhãn áp.Duy trì sức khỏe của mắt phần lớn là vấn đề của lẽ thường và không làm căng mắt.Ví dụ, điều quan trọng là phải đeo kính râm bất cứ khi nào một người đi ra ngoài mặt trời.Chọn kính râm tối được đánh giá cho bảo vệ UVA và UVB 100 phần trăm, và mặc chúng cho dù lái xe hay đi bộ bên ngoài.Những điều này sẽ giúp bảo vệ không chỉ chính đôi mắt mà còn là làn da tinh tế quanh mắt, có thể dễ dàng bị nhăn và bị tổn thương nếu tiếp xúc với mặt trời.cũng.Điều này có nghĩa là đeo kính bảo vệ hoặc kính trong khi cắt cỏ, ví dụ, hoặc trong khi sử dụng các công cụ điện.Nếu một nơi làm việc cung cấp kính bảo hộ được đeo trong khi làm việc, điều quan trọng là luôn luôn mặc chúng vào thời điểm đó.Điều này sẽ bảo vệ bất cứ điều gì khỏi gây ra tổn thương vật lý cho mắt. Các chuyên gia khuyên bạn nên đến thăm một bác sĩ nhãn khoa mỗi năm hoặc hai để kiểm tra thường xuyên;Những người trẻ tuổi thường không cần phải đi nhiều hơn một lần vài năm trừ khi họ nhận thấy vấn đề bằng mắt, hoặc thay đổi thị lực.Một bác sĩ sẽ có thể thực hiện các xét nghiệm để xác định xem các vấn đề về mắt như bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng có xảy ra hay không.Điều quan trọng là bắt tất cả các điều kiện này sớm để được điều trị.Nếu một người mắc bệnh tiểu đường, điều quan trọng là phải kiểm tra mắt thường xuyên vì bệnh tiểu đường thường dẫn đến bệnh tăng nhãn áp. Cuối cùng, hãy duy trì sức khỏe của mắt bằng cách điều trị tốt mắt trong suốt cả ngày.Không ngồi quá gần tivi hoặc màn hình máy tính, và chắc chắn nghỉ ngơi để cho mắt nghỉ ngơi.Đeo kính nếu cần thiết, và chỉ đeo tiếp điểm miễn là cần thiết nếu chúng bắt đầu khô hoặc kích thích mắt.Thuốc nhỏ mắt thỉnh thoảng có thể được sử dụng, nhưng tốt nhất là chỉ cần cho phép mắt nghỉ ngơi nếu chúng bị kích thích và khô hơn là thêm thuốc.