Làm thế nào tôi có thể ngừng đỏ mặt?

Nếu bạn quan tâm đến việc học cách ngừng đỏ mặt, có thể hữu ích khi nhớ rằng đỏ mặt sẽ phục vụ một mục đích quan trọng trong một số trường hợp.Khi chúng ta đỏ mặt, chúng ta làm cho người khác nhận thức được cảm xúc của mình để họ có thể sửa đổi hành vi của họ một cách thích hợp.Đá đỏ giúp truyền đạt những cảm xúc mà chúng ta có thể quá sợ hãi để thể hiện bằng lời nói.Như Mark Twain đã từng viết, con người là con vật duy nhất đỏ mặt hoặc cần. Nếu bạn muốn ngừng đỏ mặt, bước đầu tiên là đảm bảo rằng tình trạng của bạn không có nguyên nhân y tế có thể kiểm chứng được.Đá đỏ thường bị nhầm lẫn với sự xả nước do tác dụng phụ của thuốc theo toa, bệnh hồng ban, mãn kinh hoặc các rối loạn khác.Thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ có thể giúp bạn xác định xem có lý do thể chất nào cho sự đỏ mặt của bạn.Tuy nhiên, khó khăn trong việc tìm cách ngừng đỏ mặt ở chỗ có ba vấn đề riêng biệt để giải quyết: phản ứng vật lý của sự đỏ mặt, nỗi sợ hãi của các tình huống gây đỏđỏ mặt.Về cơ bản, đỏ mặt là một vòng luẩn quẩn.Sự bối rối và lo lắng khiến bạn đỏ mặt, nhưng sự bối rối và lo lắng sẽ dẫn đến đỏ mặt hơn.Để ngừng đỏ mặt, bạn phải phá vỡ mô hình này. Trị liệu hành vi nhận thức có thể giúp ngừng đỏ mặt bằng cách dạy bạn điều chỉnh kỳ vọng của bạn về các chuẩn mực xã hội.Theo các nhà nghiên cứu, những người đỏ mặt có những kỳ vọng không thực tế về cách họ nên cư xử trong các tình huống xã hội.Họ sợ rằng ngay cả một sai lầm nhỏ cũng sẽ bị người khác chế giễu, vì vậy họ trở nên lo lắng không cần thiết và bắt đầu đỏ mặt.So sánh, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa phát triển những cảm giác này về các tương tác xã hội không đỏ mặt.Về cơ bản, mục tiêu của liệu pháp thôi miên là giúp bạn lập trình lại tâm trí vô thức của mình để ngừng đỏ mặt.Một nhà thôi miên tốt cũng có thể giúp bạn học cách cảm thấy tự tin hơn, do đó làm giảm sự bối rối và lo lắng góp phần làm cho đỏ mặt mãn tính. Trong khi bạn có thể nghe nói rằng phẫu thuật có thể giúp ngừng đỏ mặt, cần lưu ý rằng đây chỉ là một điều trị khả thitùy chọn trong các trường hợp nghiêm trọng nhất.Phương hòa giao cảm qua đường nội soi, quy trình phẫu thuật được sử dụng để ngừng đỏ mặt, đòi hỏi các phần của thân dây thần kinh giao cảm phải được kẹp, loại bỏ, cắt đứt hoặc đốt cháy.Tác dụng phụ có thể bao gồm khó điều chỉnh nhịp tim và nhiệt độ cơ thể, cũng như mồ hôi quá mức.Vì lý do này, cuộc phẫu thuật thường chỉ được sử dụng ở những bệnh nhân mắc bệnh sọ hông vô căn

blushing với ít hoặc không có sự khiêu khích nào không đáp ứng với tất cả các lựa chọn điều trị khác.