Điều gì gây ra một gân Achilles bị gãy?

Gân Achilles là gân lớn nhất của Bodys, kết nối các cơ bắp chân với xương gót chân.Một gân Achilles bị gãy có thể dẫn đến khi quá nhiều lực được áp dụng cho gân, thường là trong một hoạt động thể thao hoặc tai nạn.Một số bệnh và thuốc có thể làm suy yếu gân Achilles và làm cho chấn thương nhiều hơn, nhưng thông thường hơn, một gân yếu đến từ tuổi hoặc không hoạt động.Những người có nguy cơ mắc một gân Achilles bị gãy nhất là trung niên, ít vận động hoặc chủ yếu là ít vận động, những người đột nhiên cố gắng một hoạt động đòi hỏi thể chất mà cơ thể không được chuẩn bị.Trong hầu hết các trường hợp, một snap hoàn chỉnh có nhiều khả năng hơn là một phần rách của gân.Không có gân Achilles, con người không thể chạy, nhảy, xoay hoặc thậm chí đi bộ hiệu quả.Do các lực mà gân phải chịu trong các phong trào này, các môn thể thao liên quan đến một lượng lớn chạy, nhảy hoặc xoay tròn có nhiều khả năng hơn những người khác gây ra gân Achilles bị gãy.Điều này rất có thể xảy ra ở một cá nhân đang tham gia vào một hoạt động vượt quá mức hoạt động bình thường của anh ấy hoặc cô ấy.Mặc dù một gân Achilles bị gãy phổ biến nhất là kết quả của chấn thương thể thao, những vụ tai nạn đột ngột và vượt trội đáng kể, chẳng hạn như rơi từ một khoảng cách đáng kể, cũng có thể gây ra một gân Achilles bị gãy.Chấn thương gân và lạm dụng có thể dẫn đến viêm gân, đó là chấn thương hoặc viêm gân.Một số loại thuốc và bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường, cũng có thể làm suy yếu các gân trên khắp cơ thể và gây viêm gân.Viêm gân có thể làm cho một gân Achilles bị gãy nhiều khả năng.Điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn gân Achilles bị gãy.Chấn thương có thể rất đau đớn và suy nhược.Thông thường, điều trị tình trạng này đòi hỏi phải phẫu thuật và thời gian nghỉ ngơi rộng rãi, sau đó là vật lý trị liệu để tăng cường và kéo lại gân.Hầu hết các chuyên gia thể dục và y tế đồng ý rằng cách tốt nhất để tránh gân Achilles bị gãy là kéo dài và nóng lên đúng cách trước khi tập thể dục.Đảm bảo rằng gân Achilles được nóng lên trước khi tập thể dục hoặc thể thao làm cho nó dễ chịu hơn và ít có khả năng bị thương.Nó cũng rất quan trọng để mang giày dép phù hợp cho môn thể thao hoặc tập thể dục cụ thể đang được thực hiện.Nếu viêm gân hoặc các chấn thương khác bị nghi ngờ, không tiếp tục tập thể dục, vì điều này có thể làm cho thiệt hại tồi tệ hơn nhiều, và gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị.