Một cơn co thắt ngón chân là gì?

Một cơn co thắt ngón chân là một cảm giác giật hoặc chuột rút có thể ảnh hưởng đến bất kỳ chữ số nào trên bàn chân.Các cơn co thắt cơ thường gây co thắt ngón chân.Một số yếu tố có thể tạo điều kiện cho hoạt động cơ bắp không mong muốn, bao gồm lưu thông kém, tổn thương thần kinh và thiếu hụt chất dinh dưỡng cơ thể.Thống tinh xảy ra khi một bộ phận cơ thể, thường là một cơ, di chuyển đột ngột và không có sự kiểm soát có ý thức cá nhân.Sự co thắt đột ngột này có thể đi kèm với chuột rút đau do co giật ảnh hưởng tiêu cực đến các dây thần kinh xung quanh và mô mềm.Các cảm giác thường kéo dài một khoảng thời gian ngắn, đôi khi chỉ là vài giây.Các co thắt có thể đến và đi, tuy nhiên. Cụ thể, một cơn co thắt ngón chân có thể xảy ra trong sự cô lập hoặc có thể là một phần của một tập hợp các cơn co thắt cơ bắp lớn hơn trong toàn bộ bàn chân.Kéo dài bất thường và khóa ngón chân mdash;hoặc không có khả năng di chuyển ngón chân mdash;Có thể trùng với đau và các cơn co thắt.Mặc dù bất kỳ ngón chân nào cũng có thể bị co thắt, chuyển động thường ảnh hưởng đến ngón chân lớn nhất hoặc ngón chân cái.Đôi khi các co thắt chỉ là một phần của các chuyển động cơ bắp bình thường, nhưng nếu tình trạng vẫn tồn tại, nó có thể là dấu hiệu của một bất thường y tế tiềm ẩn.

Circulation lưu thông máu là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của một cơn co thắt ngón chân.Các cơn co thắt xảy ra độc quyền trong khu vực ngón chân thường là do lưu thông kém.Giày bó sát và thời gian dài không thoải mái khi ngồi thường có thể thúc đẩy các co thắt.Điều trị loại tình trạng này thường đơn giản như việc máu lưu thông trở lại bằng cách đi bộ, hoặc tham gia vào các loại chuyển động chân kéo dài khác.Giày được trang bị phù hợp là một loại thuốc giảm đau có lợi khác. Bất kỳ sự kéo dài bất thường của cơ cũng có thể gây co thắt ngón chân.Tập thể dục có thể kéo dài cơ bắp vượt quá khả năng, đặc biệt là một số chuyển động định hướng chân lặp đi lặp lại như nhảy múa ba lê.Nếu các cơ này trở nên khó chịu và bị viêm trong các điều kiện như viêm cân gan chân, các cơn co thắt đau đớn có thể dẫn đến.Hơn nữa, viêm xương và khớp cơ ở bệnh gút và các điều kiện liên quan khác có thể dẫn đến co thắt chân.Thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể tạo ra chuột rút và co thắt ở các khu vực khác nhau của cơ thể, bao gồm cả ngón chân.Thiếu khoáng có thể tạo ra sự mất cân bằng hóa học trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến chức năng cơ bắp, chức năng xương và các quá trình cơ thể khác.Cụ thể, việc thiếu canxi hoặc magiê có thể ảnh hưởng đến co thắt, trước đây thường ảnh hưởng đến bàn chân trái trong khi cái sau ảnh hưởng xấu đến bàn chân phải.Các chất bổ sung có chứa các khoáng chất này có thể làm giảm bớt các triệu chứng không mong muốn.Thiếu vitamin D và mất nước cũng có thể làm thay đổi sự cân bằng hóa học của cơ thể và cuối cùng dẫn đến co thắt và đau.Một số điều kiện như bệnh tiểu đường có thể làm hỏng các dây thần kinh ở vùng bàn chân.Tổn thương thần kinh thường xảy ra ở các khu vực ngoại vi vì các xung hệ thần kinh và máu phải di chuyển xa nhất để đến các khu vực ngoài cùng của cơ thể.Các dây thần kinh cũng có thể bị chèn ép hoặc bị mắc kẹt giữa xương.Bất kỳ tổn thương thần kinh nào cũng gây ra sai các tín hiệu hướng đến cơ chân, do đó gây ra các chuyển động bất thường.Nếu co thắt ngón chân có liên quan đến thần kinh, chúng thường đi kèm với các triệu chứng khác bao gồm tê, ngứa ran, đổi màu da và mụn nước không chữa lành.Điều trị co thắt ngón chân phụ thuộc vào nguyên nhân.Trong khi các bài tập ngón chân, massage chân và bổ sung khoáng chất như axit lactic và vitamin C có thể giúp một số cá nhân, có thể cần phải can thiệp thêm trong co thắt do các tình trạng y tế mãn tính.Điều trị điều kiện cơ bản là tối quan trọng trong những trường hợp như vậy.