Bệnh giải trí là gì?

Vào cuối thế kỷ 20, Ad Vingerhoets và Maaike Van Huijgevoort, các nhà tâm lý học tại Đại học Tilburg ở Hà Lan, lần đầu tiên nghiên cứu hội chứng bệnh tật giải trí.Về cơ bản, họ phát hiện ra rằng nhiều người dường như bị bệnh vào cuối tuần và kỳ nghỉ, không phải do các bệnh dựa trên virus, mà từ thực tế là họ không làm việc.Tình trạng này có thể tạo ra các triệu chứng như mất ngủ, buồn nôn, kiệt sức, có triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm và đau đầu. Ngoài các triệu chứng được đề cập ở trên, bệnh giải trí có liên quan đến đau nhức và cảm giác mệt mỏi.Những người bị tình trạng cũng có thể có những kỳ nghỉ tệ hại, bởi vì họ thường cảm thấy bị bệnh hoặc thiếu năng lượng để tận hưởng các hoạt động họ dự định làm.Bệnh này được coi là tâm lý, bởi vì hầu hết mọi người ở giữa nó không bị nhiễm virus hoặc vi khuẩn.Trong các nghiên cứu ban đầu được thực hiện bởi các nhà tâm lý học này, có vẻ như một số loại tính cách nhất định có khả năng phát triển tình trạng này.Những người thường làm việc quá sức, thể hiện rất nhiều căng thẳng xung quanh làm việc, hoặc những người hiếm khi nghỉ làm là những nạn nhân phổ biến nhất.Những người khác có xu hướng bị ảnh hưởng bởi nó là những người lập kế hoạch cho kỳ nghỉ được xem là đặc biệt căng thẳng.Ngược lại, những người không báo cáo bị bệnh khi đi nghỉ có khả năng thể hiện thái độ lành mạnh đối với công việc, có một công việc cân bằng và đời sống xã hội, và thích lên kế hoạch nghỉ việc, không xem nó là căng thẳng.Đối với một số người, sự chuyển đổi đột ngột từ định hướng công việc sang định hướng giải trí mang lại các triệu chứng của bệnh giải trí.Như thể họ thực sự không biết phải làm gì với chính họ, ngay cả khi họ có kế hoạch, bởi vì trọng tâm của họ nói chung là làm việc.Điều này xuất hiện trong cơ thể dưới dạng các triệu chứng căng thẳng, từ đó trở thành triệu chứng của bệnh tật. Khi mọi người đi nghỉ dài, nhiều người báo cáo cảm thấy tốt hơn sau khoảng một tuần.Tuy nhiên, một số báo cáo luôn luôn bị bệnh trong kỳ nghỉ, bất kể độ dài.Trong kịch bản đầu tiên, có vẻ như một số người có thể chuyển sự tập trung của họ vào một giải trí thay vì chế độ làm việc và phục hồi sau bệnh sau khi nghỉ việc trong một thời gian.Có vẻ như việc giải quyết thái độ đối với công việc có thể giúp bệnh tật giải trí.Nhiều người báo cáo cũng báo cáo suy nghĩ về công việc nhiều thời gian khi họ không làm việc, và một số người cũng lưu ý rằng họ cảm thấy có lỗi vì không làm việc trong thời gian nghỉ.Nó khá dễ dàng để vẽ các ranh giới giữa mối bận tâm với công việc, căng thẳng và bệnh tật.Tuy nhiên, gợi ý là việc chữa bệnh giải trí có nghĩa là thay đổi thái độ về công việc.Điều này có thể có nghĩa là một người cho phép bản thân cảm thấy có quyền cho các kỳ nghỉ, và trong tuần làm việc của mình, vẫn tham gia vào các hoạt động xã hội để có sự cân bằng tốt hơn giữa công việc và thư giãn.Từ quan điểm căng thẳng, nhiều người có thể cảm thấy bớt căng thẳng hơn khi họ cố tình tập trung vào hiện tại, không cho phép công việc của họ đến nhà với họ.Điều này có thể luôn luôn được làm chủ, nhưng nếu mỗi kỳ nghỉ đại diện cho một bệnh tật khác, các cá nhân có thể thấy rất đáng để điều tra cách thay đổi thái độ của họ đối với công việc.