Phát hành myofascial là gì?

Giải phóng Myofascial là một loại massage mô mềm kết hợp kéo dài và massage của các mô liên kết, hoặc fascia.Nó bắt đầu là một hình thức trị liệu massage phổ biến vào cuối những năm 1990, khi bệnh nhân nhận ra khả năng quản lý đau và tăng tính linh hoạt mà nó cung cấp.Giống như các hình thức trị liệu massage khác, có một số trường cung cấp chứng nhận trong việc phát hành myofascial.Học sinh massage dự kiến sẽ đăng nhập một số lượng lớp học, sách giáo khoa và giờ luyện tập trước khi chúng được chứng nhận.Thực hành này thường bắt đầu bằng một massage nhẹ nhàng được thiết kế để ấm và nới lỏng cơ bắp.Khi nhà trị liệu hoạt động, anh ta hoặc cô ta xác định các lĩnh vực căng thẳng đòi hỏi sự chú ý hơn nữa, và sẽ trở lại các khu vực đó để kéo dài và làm việc với fascia.Đôi khi giải phóng myofascial có thể khá dữ dội, đặc biệt là trong trường hợp cơ bắp đang giữ rất nhiều căng thẳng và căng thẳng.Sau buổi học, một số khách hàng trải qua độ cứng và đau nhức nhẹ, thường sẽ biến mất trong vài ngày tới, để lại cảm giác hạnh phúc.Phát hành myofascial hoạt động theo nguyên tắc mà nhiều người bị căng thẳng trong cơ bắp của họ, điều này khiến các cơ bị bắt giữ hoặc khóa.Điều này trở nên trầm trọng hơn do chấn thương cơ bắp và sẹo.Nó nhằm mục đích truy cập vào các khu vực tắc nghẽn và căng thẳng này để giải phóng chúng, do đó giải phóng cơ bắp và cho phép nó di chuyển dễ dàng hơn và hiệu quả hơn.Trong các phiên, khách hàng có thể bị thao túng trong nhiều tư thế khác nhau, hoặc nhà trị liệu massage chỉ có thể kéo dài một cơ bắp theo một cách nhỏ, sử dụng một vài ngón tay để đi sâu vào cơ bắp và kéo nó vào một kéo dài có lợi.Hít thở kết hợp với các đoạn đường được khuyến khích cho sự thoải mái và lợi ích tối đa.Ở những bệnh nhân bị đau cơ xơ hóa, đau lưng và các vấn đề sức khỏe liên quan đến cơ bắp khác, giải phóng myofascial có thể rất có lợi.Vì lý do này, một số bác sĩ kê toa nó cùng với các hình thức trị liệu khác để cung cấp cho bệnh nhân một loạt các lựa chọn lớn hơn.Nó thường được kết hợp vào các kế hoạch quản lý đau và bệnh nhân thường cảm thấy những tác dụng tích cực chỉ sau một vài buổi.Phát hành myofascial thường xuyên có thể cải thiện tư thế, dễ dàng khu vực đau nhức cơ bắp và cải thiện tính linh hoạt.Giống như bất kỳ quá trình trị liệu massage nào, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình phát hành myofascial, để tránh xung đột với các điều kiện y tế hoặc các phương pháp điều trị khác.Một phiên không bao giờ nên đau đớn, và nếu cảm giác đau, nhà trị liệu nên hoạt động khác nhau trên khu vực bị ảnh hưởng hoặc di chuyển đến một địa điểm khác.