Việc nhịn ăn có thực sự giúp ngăn chặn độ trễ của máy bay không?

Có nhiều cách đề xuất để ngăn chặn độ trễ của máy bay phản lực.Trong số các gợi ý là những thứ như tự nhiên thay đổi đồng hồ nhịp sinh học của bạn trong vài tuần bằng cách đi ngủ sau đó hoặc sớm hơn bạn.Vào năm 2008, ý tưởng nhịn ăn để ngăn chặn độ trễ của máy bay đã được đề xuất, nhưng don cam kết tự bỏ đói. Ý tưởng rằng nhịn ăn có thể ngăn chặn độ trễ của máy bay phản lực dựa trên các nghiên cứu được thực hiện trên chuột.Một nghiên cứu tại Trường Y Harvard cho thấy chúng tôi có đồng hồ thứ hai, một nghiên cứu dựa trên thức ăn của chúng tôi để ăn khi thường có khả năng nhận thức ăn cao nhất.Các nhà khoa học đã sử dụng những con chuột được biến đổi gen để thiếu gen chịu trách nhiệm điều chỉnh nhịp sinh học, và hơn là cho chúng một gen dưới dạng một loại virus đánh bật khả năng sử dụng đồng hồ thực phẩm hoặc đồng hồ thực phẩm thứ hai của họ.Những con chuột nhận được gen phụ này chỉ đơn giản là ngủ qua bất kỳ khả năng nào để có được một bữa ăn, và phải được đánh thức và cho ăn.và tự động bắt đầu thức dậy khoảng một giờ trước khi đến lúc ăn.Từ nghiên cứu này, các bác sĩ đưa ra giả thuyết rằng mọi người có thể có một cơ chế tương tự, cũng ảnh hưởng đến độ trễ của máy bay phản lực.Chúng ta có thể thức dậy không đúng lúc trong một múi giờ khác không chỉ vì chúng ta đã từng ngủ vào những thời điểm khác nhau, mà còn bởi vì cơ thể chúng ta đang báo hiệu cho chúng ta rằng đã đến lúc ăn.Độ trễ của việc nhịn ăn đến từ các nghiên cứu chuột.Nếu chúng tôi nhịn ăn trong 12 giờ, được cho là, chúng tôi đặt lại đồng hồ thực phẩm, điều này có thể giúp ngăn chặn độ trễ của máy bay.Vấn đề duy nhất với lý thuyết đặt độc đáo này là nó không xuất hiện ở người.Các nghiên cứu tương tự về con người nhanh chóng trong 12 giờ trước khi bay hoặc trước khi làm việc theo nghĩa địa cho thấy không giảm các triệu chứng độ trễ của máy bay hoặc khả năng ngủ dễ dàng hơn trong một lịch trình khác.

Có một vấn đề khác vốn có trong nghiên cứu này.Ăn chay và bay có thể khó khăn đối với một số.Những người bị lượng đường trong máu thấp có thể thêm buồn nôn hoặc nôn cho các triệu chứng độ trễ phản lực của họ.Mất nước có thể là một vấn đề vào những ngày nóng.Vì ý tưởng này dường như không thực sự hoạt động trong việc đặt lại đồng hồ của chúng tôi, bạn có thể muốn điều tra các phương pháp khác để xử lý độ trễ của máy bay.Tất nhiên, chuột hiện có thể ngăn chặn độ trễ của máy bay phản lực nhanh 12 giờ.Nhưng chúng ta là đàn ông (hay phụ nữ) hay chuột?