Phản hồi sinh học là gì?

Phản hồi sinh học là một lĩnh vực lớn đã có từ những năm 1950.Đây là một phương pháp đào tạo liên quan đến việc theo dõi các loại đời sống khác nhau như EEG, hoạt động cơ bắp, nhịp tim và huyết áp như một hướng dẫn để đạt được một số kết thúc.Kỹ thuật này có nghĩa là để tạo điều kiện kiểm soát nhiều hơn đối với cơ thể.Bởi vì trạng thái sinh lý thường liên quan đến trạng thái tâm trí, kiến thức ngay lập tức về các chỉ số nhất định có thể cho ai đó biết thêm về những suy nghĩ họ đang có. Có hai cách tiếp cận chính để phản hồi sinh học.Phổ biến nhất là một loại đào tạo trao quyền, một phương tiện để trở thành một người tốt hơn với sự kiểm soát nhiều hơn đối với bản thân.Thứ hai là một liệu pháp để khắc phục một số bệnh hoặc bệnh tật.Giống như tất cả các lĩnh vực tự giúp đỡ, phản hồi sinh học có những cuộc trò chuyện của nó.Có nhiều khía cạnh của chức năng cơ thể mà chúng ta không thể điều khiển với sự kiểm soát có ý thức, mặc dù lĩnh vực của các chức năng có thể thao túng lớn hơn hầu hết mọi người nghĩ. Phát hiện đáng ngạc nhiên nhất về phản hồi sinh học là các khía cạnh của hệ thống thần kinh tự trị có thể kiểm soát được.Điều này đã được tìm thấy trong các thí nghiệm với chuột của Tiến sĩ James S. Gordon, một nhà tâm lý học và nhà thần kinh học nổi tiếng của Yale.Anh ta có chuột để sửa đổi một loạt các chức năng thần kinh, từ nhịp tim đến sóng não, bằng cách thưởng cho chúng một cách chọn lọc với sự kích thích trực tiếp các trung tâm khoái cảm của chúng.và phục hồi chức năng tủy sống, căng thẳng và quản lý đau.Các thiết bị phản hồi sinh học phổ biến hơn bạn nghĩ - ví dụ, thậm chí cả gương và quy mô phòng tắm, là các hình thức phản hồi sinh học truyền đạt thông tin cho chúng tôi về ngoại hình hoặc trọng lượng của chúng tôi.Theo nghĩa này, mọi người đều sử dụng phản hồi sinh học. Mọi người hy vọng rằng phản hồi sinh học sẽ hữu ích để điều trị lo lắng, trầm cảm, nghiện ma túy, đau đầu và các điều kiện phổ biến khác.Vẫn còn những người khác muốn sử dụng các thiết bị phản hồi sinh học để tăng cường kiểm soát Yogi đối với các chức năng cơ thể của chúng.Có ý kiến cho rằng các lần quét não FMRI thời gian thực sẽ cho phép chúng tôi nhận thấy ngay lập tức khi chúng tôi tức giận hoặc bối rối, khiến chúng tôi có xu hướng suy nghĩ về những tâm trạng này ảnh hưởng đến quyết định và suy nghĩ của chúng tôi như thế nào.