Tôi nên mong đợi gì từ vật lý trị liệu cổ tay?

Đau cổ tay có thể được gây ra bởi chuyển động đột ngột, chuyển động không đúng cách hoặc lạm dụng quá mức.Nén các dây thần kinh cho cánh tay và cổ tay của bạn ở cột sống cổ tử cung có thể gây ngứa ran, tê hoặc nóng rát.Các dạng đau cổ tay phổ biến nhất là khuỷu tay quần vợt và khuỷu tay golf, mặc dù bạn không cần phải thực sự chơi tennis hoặc golf để có những điều kiện này.Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại (RSI) hoặc rối loạn chấn thương tích lũy (CTD) là điều kiện ít phổ biến hơn, nhưng chúng khó điều trị hơn vì chúng thường liên quan đến đau cổ tay cũng như các vấn đề với cổ và vai.Tất cả các trường hợp đau cổ tay.Túi nước đá hoặc việc sử dụng các kẻ giết người đau trên quầy có thể đủ để giảm đau nhẹ.Nói chung, các chuyên gia khuyên bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ của một nhà trị liệu vật lý chỉ khi cơn đau kéo dài hơn hai tuần hoặc bao gồm nhiều đợt khó chịu trong một năm.Bạn có thể được bác sĩ của bạn giới thiệu đến một nhà trị liệu vật lý, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng cần thiết, tùy thuộc vào loại bảo hiểm mà bạn có.Điều đó gây ra nỗi đau của bạn, và cách bạn lần đầu tiên bị thương.Kể từ khi làm việc tại bàn làm việc, chơi các môn thể thao như golf hoặc tennis, và chơi một nhạc cụ có thể làm nặng thêm chấn thương cổ tay, có lẽ bạn cũng sẽ được hỏi về việc bạn tham gia vào các hoạt động này.Nếu bạn đã gặp bác sĩ, chuyên gia châm cứu, bác sĩ chỉnh hình hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác, nhà trị liệu vật lý sẽ muốn có các hồ sơ y tế này khi phát triển kế hoạch điều trị cổ tay.Để kiểm tra tính di động của bạn, phản xạ và liệu các phong trào nhất định có làm nặng thêm các triệu chứng của bạn hay không.Các nhà trị liệu vật lý có thể sử dụng các liệu pháp siêu âm hoặc kích thích điện như một phần của kế hoạch điều trị của bạn.Massage và đào tạo về kỹ thuật thư giãn thường là một thành phần của vật lý trị liệu cổ tay.Mặc dù mục đích chính của vật lý trị liệu cổ tay là giảm bớt nỗi đau của bạn, một nhà trị liệu vật lý tốt cũng sẽ giải quyết các bước bạn có thể thực hiện để tránh khỏi một tập khác.Thông thường, nhà trị liệu cung cấp cho bạn một bộ bài tập cổ tay bạn có thể làm ở nhà.Chuyên gia vật lý trị liệu nên dành thời gian để thảo luận về cách quay trở lại các hoạt động hàng ngày của bạn mà không mạo hiểm chấn thương thêm.Việc sử dụng phần còn lại của cổ tay, niềng răng và các thiết bị hỗ trợ khác có thể được khuyến nghị là một phần của vật lý trị liệu cổ tay tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ chấn thương của bạn.