Πόσο συνηθισμένος είναι ο φόβος των ανελκυστήρων;

Ο φόβος των ανελκυστήρων είναι στην πραγματικότητα μία από τις πιο συνηθισμένες φοβίες που βιώνουν σήμερα.Μπορεί να παρουσιαστεί σε συσχέτιση με έναν άλλο φόβο ή φοβία, όπως η κλειστοφοβία ή ο φόβος των κλειστών χώρων.Όταν συνδυάζεται με αυτές τις άλλες συνθήκες, ο φόβος των ανελκυστήρων είναι πολύ συνηθισμένος και συνήθως αντιμετωπίζεται με επιτυχία.

Υπάρχουν πολλές πτυχές στην οδήγηση σε έναν ανελκυστήρα που μπορεί να προκαλέσει φόβο στους πάσχοντες.Κάποιοι μπορεί να φοβούνται τον κλειστό χώρο.Άλλοι μπορεί να τρομοκρατηθούν ότι είναι τόσο ψηλά.Ακόμα άλλοι φοβούνται να είναι κοντά σε άλλους ανθρώπους.Ως εκ τούτου, ο φόβος των ανελκυστήρων συχνά δεν έχει καμία σχέση με τον ίδιο τον ανελκυστήρα και πολλά να κάνει με πτυχές ολόκληρης της εμπειρίας.

Για να καταπολεμήσει τον φόβο των ανελκυστήρων, οι πάσχοντες γενικά πρέπει να αναγκαστούν να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους.Ανάλογα με το πόσο ισχυρή είναι η φοβία, μπορεί να χρειαστεί ένας θεραπευτής και να ενθαρρυνθεί η εντατική συμβουλευτική.Η πιο συνηθισμένη θεραπεία για τον φόβο των ανελκυστήρων είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία.Αυτό συνδυάζει την κατάρτιση των σκέψεων που έχουν οι ασθενείς και αναγκάζουν την εκμάθηση νέων απαντήσεων σε αυτές τις σκέψεις για να αλλάξουν τα φυσικά πρότυπα του εγκεφάλου.

Δεδομένου ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από φόβο ανελκυστήρων, μπορεί να υπάρχουν ομάδες υποστήριξης σε ορισμένους τομείς.Αυτά είναι πιο συνηθισμένα σε πόλεις με πολλά ψηλά κτίρια όπου η οδήγηση ενός ανελκυστήρα είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί στην καθημερινή ζωή.Σε αυτές τις τοποθεσίες, μια φοβία ανελκυστήρων μπορεί να είναι μια εξουθενωτική κατάσταση που αναστέλλει τις καθημερινές δραστηριότητες.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τους ασθενείς να απεικονίζουν την οδήγηση σε ένα ανελκυστήρα και να απεικονίσουν τις πτυχές που θεωρούν ότι είναι τρομακτικές.Στη συνέχεια, μπορεί να απαιτηθούν για να βυθιστούν στο μέρος που τους φοβίζει περισσότερο, μόνο σε μικρότερη κλίμακα.Για παράδειγμα, κάποιος που φοβάται το ύψος που φτάνει ο ανελκυστήρας μπορεί να ξεκινήσει με αναρρίχηση σε μια σκάλα βημάτων ξανά και ξανά μέχρι να είναι εύκολο να επιτευχθεί και να προκαλέσει ελάχιστη ή καθόλου άγχος.Στη συνέχεια, προχωρούν σε μεγαλύτερο ύψος, όπως η αναρρίχηση σε ένα δέντρο.

Καθώς οι ασθενείς εμφανίζουν μεγαλύτερα και μεγαλύτερα επίπεδα, ο φόβος τους μπορεί να μειωθεί.Τέλος, θα είναι σε θέση να εισέλθουν σε ανελκυστήρα.Μερικές φορές απλά μπήκε σε αυτό είναι μια αρχή, και άλλες φορές θα τους ζητηθεί να οδηγήσει μερικές πτήσεις.Αυτό πιθανότατα θα προκαλέσει το άγχος τις πρώτες φορές, αλλά μπορούν να χρησιμοποιήσουν τακτικές που λειτούργησαν κατά την επίτευξη των μικρότερων στόχων.Τέλος, μετά από πολλές προσπάθειες, η οδήγηση ενός ανελκυστήρα μπορεί να μην προκαλέσει πια άγχος.