Mennyire gyakori a liftektől való félelem?
A felvonóktól való félelem valójában az egyik leggyakoribb fóbia.Ez egy másik félelemmel vagy fóbiával, például klaustrofóbiával vagy a zárt terek félelmével való korrelációban jelentkezhet.Ezekkel a többi körülményekkel kombinálva a liftektől való félelem rendkívül gyakori, és általában sikeresen kezelik.
A liftben való lovaglásnak számos szempontja van, amelyek félelmet kelthetnek a szenvedőknél.Néhányan félhetnek a zárt tértől.Mások rémíthetnek, hogy ilyen magasra emelkednek.Mások még attól félnek, hogy közel állnak más emberekhez.Ezért a liftektől való félelemnek gyakran kevés köze van a lifthez, és sok köze van a teljes tapasztalat szempontjaihoz.
A liftektől való félelem leküzdése érdekében a szenvedőknek általában arra kell kényszeríteniük magukat, hogy szembenézzenek a félelmeikkel.Attól függően, hogy milyen erős a fóbia, szükség lehet terapeutára, és ösztönözhető az intenzív tanácsadás.A felvonóktól való félelem leggyakoribb kezelése a kognitív viselkedésterápia.Ez egyesíti a betegek által a gondolatok képzését, és arra kényszeríti az új válaszok megtanulását ezekre a gondolatokra, hogy megváltoztassa az agy természetes mintáit.
Mivel oly sok ember szenved a liftektől való félelemtől, egyes területeken lehetnek támogató csoportok.Ezek a leggyakoribbak olyan városokban, ahol sok magas épület van, ahol a lift lovaglását szinte lehetetlen elkerülni a napi életben.Ezekben a helyeken a felvonók fóbia gyengítő állapot lehet, amely gátolja a mindennapi tevékenységeket.
A terápia magában foglalhatja, hogy a betegek felvonuljanak a liftben való lovaglást, és képet kapjanak azoknak a szempontoknak, amelyek félelmetesnek érzik magukat.Ezután megkövetelhetik, hogy belemerüljenek a leginkább ijesztő részbe, csak kisebb léptékben.Például valaki, aki fél attól, hogy a lift elérte a magasságot, akkor egy lépés létrán mászással kezdhet újra és újra, amíg könnyű megvalósítani, és kevés vagy egyáltalán nem okoz szorongást.Ezután nagyobb magasságra haladnak, például egy fára mászni.
Mivel a betegek nagyobb és nagyobb szintet tapasztalnak, félelemük csökkenthet.Végül képesek lesznek belépni egy liftbe.Időnként csak egy kezdet, és máskor fel fogják kérni őket, hogy induljanak fel néhány járatra.Ez valószínűleg továbbra is szorongást okoz az első néhány alkalommal, de használhatják azokat a taktikákat, amelyek a kisebb célok elérésekor működtek.Végül, sok kísérlet után a lift lovaglása egyáltalán nem okozhat szorongást.