Τι είναι τα κοινά αποτελέσματα αϋπνίας;

Οι συνήθεις επιδράσεις αϋπνίας περιλαμβάνουν την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, τις ψυχολογικές αλλαγές και τις γνωστικές διαταραχές.Όσο περισσότερο κάποιος πηγαίνει χωρίς ύπνο, τόσο χειρότερα μπορούν να γίνουν αυτά τα αποτελέσματα.Η μακροπρόθεσμη αϋπνία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης της ψυχοθεραπείας, των φαρμάκων για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμηθούν και να αλλάξουν τον τρόπο ζωής για να προσαρμόσουν τις αιτίες αϋπνίας.Οι πάροχοι πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορούν να προσφέρουν ορισμένες θεραπείες και άλλες μπορεί να παρέχονται μέσω διαβούλευσης με ειδικό ύπνου.Η παρατεταμένη αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε φυσικά, συναισθηματικά και γνωστικά συμπτώματα.Από τη φυσική πλευρά, τα αποτελέσματα αϋπνίας μπορεί να περιλαμβάνουν γαστρεντερικά προβλήματα, πονοκεφάλους, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και αύξηση βάρους.Μερικοί ασθενείς θεωρούν ότι η φυσική τους εμφάνιση αλλάζει επίσης καθώς πηγαίνουν χωρίς ύπνο, ιδιαίτερα γύρω από το πρόσωπο.Η αντίδραση πτήσης ή αγώνα μπορεί να καταλήξει σε μια σκανδάλη για τα μαλλιά και οι ασθενείς μπορούν να αναπτύξουν κατάθλιψη, ευερεθιστότητα και θυμό.Οι άνθρωποι μπορεί να βρεθούν παράλογα σε συναισθηματικές καταστάσεις και μπορούν να αναπτύξουν πτητικές διαθέσεις και απότομες μεταβολές της διάθεσης.Αυτά μπορούν να παρεμβαίνουν στην εργασία καθώς και να δυσκολεύουν τους ανθρώπους να διατηρούν προσωπικές σχέσεις.Σε άτομα με ιστορικό ψυχικής ασθένειας, τα αποτελέσματα αϋπνίας μπορεί να περιλαμβάνουν την επιδείνωση των ψυχιατρικών τους καταστάσεων.Οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν αδέξια και να αναπτύξουν τρόμο και μπορεί να αρχίσουν να δυσκολεύονται να περπατήσουν και να ολοκληρώνουν εργασίες που χρειάζονται λεπτές κινητικές δεξιότητες.Οι χρόνοι αντίδρασης επιβραδύνονται, ένα σοβαρό πρόβλημα για τους ανθρώπους που οδηγούν και λειτουργούν βαριά μηχανήματα και οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και να επικεντρωθούν.Η αϋπνία μπορεί να καταστήσει δύσκολο να εκτελέσει γνωστικά καθήκοντα όπως η αξιολόγηση των καταστάσεων, η πραγματοποίηση μαθηματικών προβλημάτων και η επίλυση παζλ.Για τους ανθρώπους που πρέπει να κάνουν αυτά τα πράγματα στην εργασία, η αϋπνία μπορεί να γίνει σοβαρό εμπόδιο στο χώρο εργασίας.

Η αϋπνία επηρεάζει όλους ελαφρώς διαφορετικά.Εάν οι άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετό ύπνο και αρχίζουν να παρατηρούν αποτελέσματα αϋπνίας, θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική αξιολόγηση και θεραπεία.Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για αϋπνία μαζί με μια ποικιλία επιλογών θεραπείας.Η προηγούμενη θεραπεία παρέχεται, τόσο οι καλύτεροι ασθενείς θα αισθάνονται, και όσο πιο εύκολο θα είναι η αϋπνία.Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι ενώ δεν παίρνουν αρκετό ύπνο, μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για τον εαυτό τους και τους άλλους ως αποτέλεσμα της μειωμένης κρίσης, της επιβράδυνσης της γνώσης και των φυσικών συμπτωμάτων αϋπνίας όπως οι τρόμο.