ผลการนอนไม่หลับทั่วไปคืออะไร?

ผลการนอนไม่หลับทั่วไป ได้แก่ ความง่วงนอนในเวลากลางวันการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาและความบกพร่องทางสติปัญญายิ่งมีคนนานขึ้นโดยไม่นอนหลับเอฟเฟกต์เหล่านี้ก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้นการนอนไม่หลับในระยะยาวสามารถรักษาได้หลายวิธีรวมถึงการใช้จิตบำบัดยาเพื่อช่วยให้ผู้คนนอนหลับและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อปรับสาเหตุของการนอนไม่หลับผู้ให้บริการปฐมภูมิสามารถเสนอการรักษาบางอย่างและผู้อื่นอาจได้รับการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ

ระหว่างการนอนหลับร่างกายและสมองมีโอกาสพักผ่อนและกระบวนการเผาผลาญที่สำคัญบางอย่างก็เกิดขึ้นเช่นกันการนอนไม่หลับเป็นเวลานานสามารถนำไปสู่อาการทางร่างกายอารมณ์และความรู้ความเข้าใจในด้านกายภาพผลกระทบของโรคนอนไม่หลับอาจรวมถึงปัญหาทางเดินอาหารปวดศีรษะง่วงนอนตอนกลางวันและการเพิ่มน้ำหนักผู้ป่วยบางรายรู้สึกว่าลักษณะทางกายภาพของพวกเขาก็เปลี่ยนไปโดยไม่ต้องนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งรอบ ๆ ใบหน้า

อารมณ์ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรังสามารถพัฒนาสภาวะอารมณ์ที่มีปฏิกิริยามากขึ้นการตอบสนองการบินหรือการต่อสู้อาจจบลงด้วยการกระตุ้นผมและผู้ป่วยสามารถพัฒนาภาวะซึมเศร้าความหงุดหงิดและความโกรธผู้คนอาจพบว่าตัวเองตอบสนองอย่างไร้เหตุผลต่อสถานการณ์ทางอารมณ์และสามารถพัฒนาอารมณ์ที่ผันผวนและอารมณ์แปรปรวนอย่างฉับพลันสิ่งเหล่านี้สามารถรบกวนการทำงานรวมทั้งทำให้ยากสำหรับคนที่จะรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวในคนที่มีประวัติความเจ็บป่วยทางจิตผลกระทบของโรคนอนไม่หลับอาจรวมถึงอาการกำเริบของสภาพจิตเวชของพวกเขา

ผลการนอนไม่หลับอื่น ๆ อาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในสมองและระบบประสาทผู้คนสามารถงุ่มง่ามและพัฒนาแรงสั่นสะเทือนและอาจเริ่มมีปัญหาในการเดินและทำงานให้เสร็จซึ่งต้องการทักษะยนต์ที่ดีเวลาตอบสนองช้าลงปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้ที่ขับรถและใช้งานเครื่องจักรกลหนักและผู้คนอาจมีปัญหาในการจดจ่อและมุ่งเน้นโรคนอนไม่หลับสามารถทำให้งานทางปัญญายากเช่นการประเมินสถานการณ์การทำปัญหาทางคณิตศาสตร์และการแก้ปริศนาสำหรับผู้ที่ต้องการทำสิ่งเหล่านี้ในที่ทำงานนอนไม่หลับอาจกลายเป็นสิ่งกีดขวางที่ร้ายแรงในที่ทำงาน

โรคนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกันเล็กน้อยหากผู้คนไม่ได้นอนหลับเพียงพอและเริ่มสังเกตเห็นผลการนอนไม่หลับพวกเขาควรหาการประเมินและการรักษาทางการแพทย์มีสาเหตุที่เป็นไปได้มากมายสำหรับการนอนไม่หลับพร้อมกับตัวเลือกการรักษาที่หลากหลายการรักษาก่อนหน้านี้มีให้ผู้ป่วยที่ดีขึ้นจะรู้สึกและการนอนไม่หลับง่ายขึ้นจะรักษาผู้คนควรตระหนักว่าในขณะที่พวกเขาไม่ได้นอนหลับเพียงพอพวกเขาอาจมีความเสี่ยงต่อตนเองและผู้อื่นเนื่องจากการตัดสินที่บกพร่องการรับรู้ช้าและอาการนอนไม่หลับทางร่างกายเช่นแรงสั่นสะเทือน