Ποια είναι τα διαφορετικά συμπτώματα στρες των ματιών;

Τα συμπτώματα της τάξης των ματιών περιλαμβάνουν προβλήματα όρασης, καθώς και πιο αφηρημένα συμπτώματα όπως κόπωση που οι άνθρωποι μπορεί να μην συνδεθούν αμέσως με την καταπόνηση των ματιών.Η αξιολόγηση για το άγχος συνήθως περιλαμβάνει την επίσκεψη του γιατρού και τη λεπτομερή συζήτηση για τα συμπτώματα που βιώνουν.Εάν ένας γιατρός πιστεύει ότι ένας ασθενής έχει άγχος ματιών, ασκήσεις ματιών και άλλα μέτρα μπορούν να συνιστώνται για την ανακούφιση του στρες.Αυτό συνήθως περιλαμβάνει προσαρμογές στις εργασιακές συνήθειες που έχουν σχεδιαστεί για να περιορίζουν το άγχος στα μάτια.

Οι άνθρωποι με στρες των ματιών μπορεί να βιώσουν θολή όραση, να μετατοπίζουν προβλήματα εστίασης από κοντινά αντικείμενα σε μακρινά και κνησμό, καύση ή υδαρή μάτια.Τα μάτια μπορεί να αισθάνονται επώδυνα και συμπτώματα όπως οι σπασμοί, η ευαισθησία στο φως και η ξηρότητα μπορούν επίσης να βιώσουν.Συνήθως, τα συμπτώματα του στρες των ματιών χειροτερεύουν κατά τη διάρκεια εντατικών καθηκόντων των οπτικών.Αυτά τα συμπτώματα θα γίνουν πιο έντονα με την πάροδο του χρόνου εάν η πηγή του στρες δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί.Οι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν μια μείωση της ποιότητας της δουλειάς τους, το αποτέλεσμα της κακής οπτικής και ψυχικής εστίασης και μερικές φορές οι αλλαγές συμπεριφοράς σημειώνονται από ανθρώπους γύρω από τον ασθενή.Ο ερεθισμός της κόπωσης και των ματιών μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται σύντομες ή ενοχλημένες.Η προσαρμογή του εργασιακού περιβάλλοντος για να γίνει όσο το δυνατόν πιο εργονομική είναι συνήθως χρήσιμη.Οι οθόνες υπολογιστών πρέπει να τοποθετούνται σε περιοχές με χαμηλή αντανάκλαση, για παράδειγμα, και τα φωτεινά φώτα δεν πρέπει να λάμπουν απευθείας στα μάτια.Επιπλέον, είναι σκόπιμο να κάνετε τακτικές ασκήσεις ματιών, συμπεριλαμβανομένης της περιοδικής εξέτασης από στενές οπτικές εργασίες όπως η ανάγνωση και η χρήση του υπολογιστή για να επικεντρωθούν σε μακρινά αντικείμενα.Το κλείσιμο των ματιών για να τα ξεκουραστείτε μπορεί να είναι χρήσιμη, όπως και να κάνει ασκήσεις όπως το κυλίνδρο τα μάτια.Η μετακίνηση γύρω μπορεί να είναι επωφελής, καθώς τα άτομα με στρες των ματιών συχνά καθίστανται στην ίδια θέση για παρατεταμένες χρονικές περιόδους και μπορούν να αναπτύξουν κόπωση ως αποτέλεσμα αυτού.Οι ασθενείς μπορούν να λάβουν συγκεκριμένες συμβουλές για την τροποποίηση των συνηθειών και του περιβάλλοντος τους για την αντιμετώπιση πηγών καταπόνησης και ένας γιατρός μπορεί να συστήσει άλλα βήματα όπως η χρήση ζεστών συμπιέσεων στα μάτια για να διευκολύνει την πόνο.Το στρες των ματιών μπορεί να γίνει επαναλαμβανόμενη φύση, εκθέτοντας τους ασθενείς στον κίνδυνο πιθανών επιπλοκών με την πάροδο του χρόνου, καθώς τα μάτια τους τονίζουν, εν μέρει ανακάμπτουν και στη συνέχεια γίνονται ενισχυμένοι ξανά.Οποιεσδήποτε αλλαγές όρασης, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας όρασης, της προβολής πλωτήρων ή της διπλή όραση, θα πρέπει να ανατρέπονται με γιατρό.