Các triệu chứng căng thẳng mắt khác nhau là gì?

Triệu chứng căng thẳng mắt bao gồm các vấn đề về thị lực, cũng như các triệu chứng trừu tượng hơn như mệt mỏi mà mọi người có thể không kết nối ngay lập tức với căng mắt.Đánh giá cho căng thẳng thường liên quan đến một bác sĩ đến thăm và thảo luận chi tiết về các triệu chứng đang được trải nghiệm.Nếu một bác sĩ tin rằng bệnh nhân bị căng thẳng mắt, các bài tập mắt và các biện pháp khác có thể được khuyến nghị để giảm bớt căng thẳng.Điều này thường bao gồm các điều chỉnh thói quen làm việc được thiết kế để hạn chế căng thẳng trên mắt. Những người bị căng thẳng mắt có thể gặp phải tầm nhìn mờ, sự cố chuyển sự tập trung từ các vật thể gần đó sang những người xa xôi và ngứa, cháy hoặc mắt.Mắt có thể cảm thấy đau và các triệu chứng như co thắt, nhạy cảm với ánh sáng và khô cũng có thể được trải nghiệm.Thông thường, các triệu chứng căng thẳng mắt phát triển tồi tệ hơn trong các nhiệm vụ chuyên sâu thị giác. Nói chung hơn, các triệu chứng căng thẳng mắt có thể bao gồm các triệu chứng như đau đầu, đau cổ và mệt mỏi.Những triệu chứng này sẽ trở nên dữ dội hơn theo thời gian nếu nguồn gây căng thẳng không được xác định và giải quyết.Mọi người có thể nhận thấy sự suy giảm chất lượng công việc của họ, kết quả của sự tập trung thị giác và tinh thần kém, và đôi khi những thay đổi hành vi được ghi nhận bởi những người xung quanh bệnh nhân.Sự mệt mỏi và kích ứng mắt có thể khiến mọi người cảm thấy nóng nảy hoặc khó chịu. Nếu các triệu chứng căng thẳng mắt dường như đang phát triển, có một số bước mọi người có thể thực hiện.Điều chỉnh môi trường làm việc để làm cho nó càng công thái học càng tốt thường hữu ích;Màn hình máy tính nên được định vị trong các khu vực có ánh sáng chói, ví dụ, và đèn sáng không nên chiếu trực tiếp vào mắt.Ngoài ra, nên thực hiện các bài tập mắt thường xuyên, bao gồm định kỳ rời mắt khỏi các tác vụ thị giác gần như đọc và sử dụng máy tính để tập trung vào các vật thể xa.Đóng mắt để nghỉ ngơi chúng có thể hữu ích, vì có thể thực hiện các bài tập như đảo mắt.Di chuyển xung quanh có thể có lợi, vì những người bị căng thẳng mắt thường ngồi ở cùng một vị trí trong thời gian dài và cũng có thể phát triển sự mệt mỏi do đó.Bệnh nhân có thể nhận được lời khuyên cụ thể về việc sửa đổi thói quen và môi trường của họ để giải quyết các nguồn căng thẳng và bác sĩ có thể đề xuất các bước khác như sử dụng nén ấm trên mắt để giảm đau.Căng thẳng mắt có thể trở nên lặp đi lặp lại trong tự nhiên, khiến bệnh nhân có nguy cơ biến chứng tiềm ẩn theo thời gian khi mắt họ bị căng thẳng, hồi phục một phần và sau đó trở nên căng thẳng trở lại.Bất kỳ thay đổi tầm nhìn nào, bao gồm mất thị lực, nhìn thấy những người nổi hoặc trải nghiệm tầm nhìn kép, nên được đưa lên với một bác sĩ.