Mik a különböző szemstressz tünetek?

A szemstressz tünetei magukban foglalják a látási problémákat, valamint az absztrakt tünetek, például a fáradtság, amelyek az emberek nem léphetnek azonnal kapcsolatba a szem törzsével.A stressz értékelése általában az orvos látogatását és a tapasztalt tünetek részletes megbeszélését foglalja magában.Ha egy orvos úgy véli, hogy a betegnek szemstressz van, szemgyakorlatok és egyéb intézkedések ajánlhatók a stressz enyhítésére.Ez általában magában foglalja a munkakörök kiigazítását, amelynek célja a szem stresszének korlátozása.

A szemstresszben szenvedő emberek homályos látást tapasztalhatnak, a közeli tárgyakról a távoli tárgyakra való összpontosítás nehézségeket, valamint viszkető, égő vagy vizes szemek.A szemek fájó érzéseket és tüneteket érezhetnek, mint például a görcsök, a fényérzékenység és a szárazság is.Általában a szemstressz tünetei rosszabbodnak a vizuálisan intenzív feladatok során.Ezek a tünetek idővel intenzívebbé válnak, ha a stressz forrását nem azonosítják és kezelik.Az emberek észrevehetik munkájuk minőségének csökkenését, a rossz vizuális és mentális fókusz eredményeit, és a beteg körüli emberek néha a viselkedési változásokat észlelik.A fáradtság és a szemirritáció miatt az emberek rövid edzettnek vagy bosszantónak érezhetik magukat.A munkakörnyezet kiigazítása a lehető legergonómiaivá válás érdekében általában hasznos;A számítógépes képernyőket például alacsony tükröződéssel rendelkező területeken kell elhelyezni, és a fényes fényeknek nem szabad közvetlenül a szemében ragyogni.Ezenkívül tanácsos rendszeres szemgyakorlatokat végezni, ideértve a szoros vizuális feladatoktól, például az olvasás és a számítógép használatának időtartamát a távoli objektumokra való összpontosításhoz.Hasznos lehet a szemük bezárása a pihenésükhöz, csakúgy, mint olyan gyakorlatok elvégzése, mint a szem gördítése.A mozgás hasznos lehet, mivel a szemstresszben szenvedő embereket gyakran hosszabb ideig ugyanabban a helyzetben ülnek, és ennek eredményeként is kialakulhatnak a fáradtság.A betegek konkrét tanácsokat kaphatnak szokásaik és környezetük módosításáról a törzs forrásainak kezelése érdekében, és az orvos más lépéseket javasolhat, például a meleg kompressziók használatát a fájdalom enyhítése érdekében.A szemstressz ismétlődővé válhat, és a betegeket az idő múlásával kitéve a potenciális szövődmények kockázatának, mivel a szemük stresszhelyzetbe kerül, részben felépül, majd ismét stresszbe kerül.Bármilyen látásmódosítást, beleértve a látás elvesztését, az úszók látását vagy a kettős látás megtapasztalását, orvossal kell felvetni.