Ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D σε ενήλικες;

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στους ενήλικες έχει πλήθος σημείων και συμπτωμάτων.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βιταμίνη D είναι σημαντική για την κατάλληλη λειτουργία των περισσότερων συστημάτων του σώματος.Τα σημάδια που μπορεί να προκαλέσουν υποψία ανεπάρκειας βιταμίνης D περιλαμβάνουν κατάθλιψη, χρόνια εξάντληση ή πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις.Αυτό το συγκεκριμένο σύνολο σημείων θα προτρέπει πιθανώς έναν γιατρό να δοκιμάσει τα επίπεδα βιταμίνης D, επειδή μπορεί να υποδηλώνουν ασθένειες που προκαλούνται από ανεπάρκεια, όπως η ρευματοειδή αρθρίτιδα.Άλλα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D σε ενήλικες μπορεί να είναι χαμηλή πυκνότητα οστού, καρδιακά προβλήματα ή ορισμένοι τύποι καρκίνων.

Το σώμα χρειάζεται βιταμίνη D για να χρησιμοποιήσει το ασβέστιο και τον φωσφόρο που αποκτήθηκε από τα τρόφιμα.Εάν ένας ενήλικας δεν έχει αρκετή βιταμίνη D, το σώμα του δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτά τα στοιχεία για να διατηρήσει την καλή υγεία των οστών.Ποια αποτελέσματα είναι η απώλεια της ποσότητας των οστικών ουσιών ανά τετραγωνικό εκατοστό, μια κατάσταση που ονομάζεται οστεοπόρωση.Παρόλο που η οστεοπόρωση δεν αποτελεί πάντοτε σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης D σε ενήλικες, τα επίπεδα βιταμίνης D πρέπει να εξεταστούν εάν υπάρχουν άλλα σημάδια.

Η κατάθλιψη θεωρείται ότι σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης D σε ενήλικες.Η βιταμίνη D παίζει ρόλο στην παραγωγή χημικών ουσιών εγκεφάλου που επηρεάζουν τη διάθεση, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης.Αν και τα στοιχεία είναι ασαφή, η έρευνα υποδηλώνει ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της εποχικής και της μεγάλης κατάθλιψης και της ανεπάρκειας της βιταμίνης D.

μαζί με άλλες σχετικές ασθένειες, η ρευματοειδής αρθρίτιδα θεωρείται ότι σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης D σε ενήλικες.Πρόκειται για μια αυτοάνοση ασθένεια, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα επιτίθεται σε μέρη του εαυτού του, καθώς θα επιτεθεί σε ιό ή βακτηρίδια που προκαλούν ασθένεια.Ένας ιατρός μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις αίματος για τον προσδιορισμό των επιπέδων βιταμίνης D εάν ένας ασθενής παρουσιάζει καταγγελίες για πόνους αρθρώσεων σε συνδυασμό με ένα συνεχή αίσθηση ότι είναι κουρασμένα και άλλα συμπτώματα ενδεικτικά της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Άλλες αυτοάνοσες ασθένειες σχετίζονται επίσης με ανεπάρκεια βιταμίνης D σε ενήλικες.Παραδείγματα περιλαμβάνουν τη νόσο του Crohn, την ινομυαλγία και τη σκλήρυνση κατά πλάκας.Έχει ανακαλυφθεί ότι η βιταμίνη D είναι ένας από τους σημαντικότερους ρυθμιστές του ανοσοποιητικού συστήματος.Το σώμα μετατρέπει τη βιταμίνη D σε χημική ουσία ικανή να διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα υπό έλεγχο.Μια ανεπάρκεια βιταμίνης D αναγκάζει το ανοσοποιητικό σύστημα να παράγει πάρα πολλά από τα φλεγμονώδη κύτταρα του σώματος, που ονομάζονται κυτοκίνες, οι οποίες με τη σειρά τους επιτίθενται στα συστήματα του σώματος σαν να ήταν ασθένειες. Η θεραπεία της ανεπάρκειας της βιταμίνης D σε ενήλικες έχει έναν αριθμό συστατικών.Το σώμα χρησιμοποιεί το φως του ήλιου για να παράγει βιταμίνη D, οπότε μια υγιής ποσότητα ηλιακού φωτός είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας.Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί επίσης να βοηθήσουν.Είναι επίσης απαραίτητο να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D, επειδή η φυσική βιταμίνη D είναι γνωστό ότι είναι πιο ισχυρή από αυτή που βρίσκεται σε πολλά συμπληρώματα.Αυτός ο συνδυασμός θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση των σημείων του ξενιστή των προβλημάτων που σχετίζονται με την ανεπάρκεια βιταμίνης D.