Melyek a D -vitaminhiány jelei a felnőtteknél?

A felnőttek D -vitaminhiányának számos jele és tünete van.Ennek oka az, hogy a D -vitamin fontos a test legtöbb rendszerének megfelelő működéséhez.A D -vitaminhiány gyanújának felmerülő jelek közé tartozik a depresszió, a krónikus kimerültség vagy az izom- és ízületi fájdalom.Ez a jelek sorozata valószínűleg arra készteti az orvost, hogy tesztelje a D -vitamin szintet, mivel ezek olyan betegségeket jelezhetnek, amelyeket egy hiány okozhat, például a rheumatoid arthritis.A felnőttek D -vitaminhiányának egyéb jelei lehetnek az alacsony csontsűrűség, a szívproblémák vagy bizonyos típusú rákok.Ha egy felnőttnek nincs elegendő D -vitaminja, akkor a teste nem tudja ezeket az elemeket használni a csontok jó egészségének fenntartására.Az eredmények a csontszám mennyiségének elvesztése négyzetcentiméterenként, ezt az állapotot osteoporosisnak hívják.Noha az osteoporosis nem mindig a D -vitamin -hiány jele a felnőtteknél, a D -vitamin szintet is meg kell vizsgálni, ha más tünetek vannak jelen.

Úgy gondolják, hogy a depresszió a D -vitamin -hiányhoz kapcsolódik a felnőtteknél.A D -vitamin szerepet játszik az agyi vegyi anyagok előállításában, amelyek befolyásolják a hangulatot, beleértve a szerotonint is.Noha a bizonyítékok nem meggyőzőek, a kutatások azt sugallják, hogy korreláció van a szezonális és a súlyos depresszió és a D -vitamin hiánya között.

Más ízületi betegségekkel együtt azt gondolják, hogy a rheumatoid arthritis a felnőttek D -vitaminhiányához kapcsolódik.Ez egy autoimmun betegség, ami azt jelenti, hogy a test önmagában támadja meg, mivel egy vírust vagy betegséget okozó baktériumokat támadna meg.Az orvosok elrendelhetik a vérvizsgálatokat a D -vitamin szint meghatározására, ha a beteg ízületi fájdalmakkal kapcsolatos panaszokat mutat be, állandó fáradt érzéssel és más tünetekre, amelyek a reumatoid arthritisre utalnak.

Más autoimmun betegségek szintén kapcsolódnak a felnőttek D -vitaminhiányához.Példa erre a Crohn -kór, a fibromyalgia és a sclerosis multiplex.Felfedezték, hogy a D -vitamin az immunrendszer egyik legfontosabb szabályozója.A test átalakítja a D -vitamint olyan kémiaivá, amely képes az immunrendszer ellenőrzésének alatt tartani.A D -vitaminhiány miatt az immunrendszer túl sok test gyulladásos sejtje, úgynevezett citokinek, amelyek viszont megtámadják a testrendszereket, mintha betegségek lennének.

A felnőttek D -vitaminhiányának kezelése számos komponenssel rendelkezik.A test napfényt használ a D -vitamin előállításához, tehát az egészséges mennyiségű napfény a kezelés fontos része.A D -vitamin -kiegészítők szintén segíthetnek.Ezenkívül több D -vitaminban gazdag ételt is kell enni, mivel a természetben előforduló D -vitaminról ismert, hogy hatékonyabb, mint a sok kiegészítőben.A kezelés e kombinációja segíthet megakadályozni vagy csökkenteni a D -vitaminhiányhoz kapcsolódó problémák jeleit.