Apa tanda -tanda kekurangan vitamin D pada orang dewasa?

Kekurangan vitamin D pada orang dewasa memiliki banyak tanda dan gejala.Ini karena vitamin D penting untuk berfungsinya sebagian besar sistem tubuh.Tanda -tanda yang mungkin menimbulkan kecurigaan kekurangan vitamin D termasuk depresi, kelelahan kronis, atau nyeri otot dan sendi.Serangkaian tanda -tanda khusus ini mungkin akan mendorong dokter untuk menguji kadar vitamin D karena mereka mungkin menunjukkan penyakit yang disebabkan oleh kekurangan, seperti rheumatoid arthritis.Tanda -tanda defisiensi vitamin D lainnya pada orang dewasa mungkin kepadatan tulang yang rendah, masalah jantung, atau jenis kanker tertentu.

Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menggunakan kalsium dan fosfor yang diperoleh dari makanan.Jika orang dewasa tidak memiliki cukup vitamin D, tubuhnya tidak dapat menggunakan elemen -elemen ini untuk menjaga kesehatan tulang yang baik.Hasil apa adalah hilangnya jumlah bahan tulang per sentimeter persegi, suatu kondisi yang disebut osteoporosis.Meskipun osteoporosis tidak selalu merupakan tanda defisiensi vitamin D pada orang dewasa, kadar vitamin D harus diuji jika ada tanda -tanda lain.

Depresi dianggap terkait dengan defisiensi vitamin D pada orang dewasa.Vitamin D berperan dalam produksi bahan kimia otak yang memengaruhi suasana hati, termasuk serotonin.Meskipun bukti tidak meyakinkan, penelitian menunjukkan bahwa ada korelasi antara depresi musiman dan besar dan kekurangan vitamin D.

Bersama dengan penyakit terkait sendi lainnya, rheumatoid arthritis dianggap terkait dengan defisiensi vitamin D pada orang dewasa.Ini adalah penyakit autoimun, yang berarti bahwa tubuh menyerang bagian-bagian dari dirinya sendiri karena akan menyerang virus atau bakteri penyebab penyakit.Seorang praktisi medis mungkin memerintahkan tes darah untuk menentukan kadar vitamin D jika seorang pasien mengalami keluhan nyeri sendi dalam kombinasi dengan perasaan konstan lelah dan gejala lain yang mengindikasikan rheumatoid arthritis.

Penyakit autoimun lainnya juga terkait dengan defisiensi vitamin D pada orang dewasa.Contohnya termasuk penyakit Crohn, fibromyalgia, dan multiple sclerosis.Telah ditemukan bahwa Vitamin D adalah salah satu regulator terpenting dari sistem kekebalan tubuh.Tubuh mengubah vitamin D menjadi bahan kimia yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap terkendali.Kekurangan vitamin D menyebabkan sistem kekebalan tubuh menghasilkan terlalu banyak sel inflamasi tubuh, yang disebut sitokin, yang pada gilirannya menyerang sistem tubuh seolah -olah mereka adalah penyakit.

Pengobatan defisiensi vitamin D pada orang dewasa memiliki sejumlah komponen.Tubuh menggunakan sinar matahari untuk menghasilkan vitamin D, sehingga jumlah sinar matahari yang sehat adalah bagian penting dari pengobatan.Suplemen vitamin D mungkin juga membantu.Juga perlu untuk makan lebih banyak makanan yang kaya akan vitamin D karena vitamin D yang terjadi secara alami diketahui lebih kuat daripada yang ditemukan di banyak suplemen.Kombinasi pengobatan ini dapat membantu mencegah atau mengurangi tanda -tanda host masalah yang terkait dengan defisiensi vitamin D.