Ano ang mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina D sa mga matatanda?

Ang kakulangan sa bitamina D sa mga may sapat na gulang ay may maraming mga palatandaan at sintomas.Ito ay dahil ang bitamina D ay mahalaga sa wastong paggana ng karamihan sa mga sistema ng katawan.Ang mga palatandaan na maaaring pukawin ang hinala ng kakulangan sa bitamina D ay kinabibilangan ng pagkalumbay, talamak na pagkapagod, o sakit sa kalamnan at magkasanib na.Ang partikular na hanay ng mga palatandaan ay marahil ay mag -udyok sa isang doktor na subukan ang mga antas ng bitamina D dahil maaaring ipahiwatig nila ang mga sakit na sanhi ng isang kakulangan, tulad ng rheumatoid arthritis.Ang iba pang mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina D sa mga may sapat na gulang ay maaaring mababa ang density ng buto, mga problema sa puso, o ilang mga uri ng mga kanser.

Ang katawan ay nangangailangan ng bitamina D upang magamit ang calcium at posporus na nakuha mula sa pagkain.Kung ang isang may sapat na gulang ay walang sapat na bitamina D, hindi maaaring gamitin ng kanyang katawan ang mga elementong ito upang mapanatili ang mabuting kalusugan ng buto.Ano ang mga resulta ay isang pagkawala ng dami ng bagay sa buto bawat square sentimeter, isang kondisyon na tinatawag na osteoporosis.Bagaman ang osteoporosis ay hindi palaging isang tanda ng kakulangan sa bitamina D sa mga may sapat na gulang, ang mga antas ng bitamina D ay dapat masuri kung ang iba pang mga palatandaan ay naroroon.

Ang depression ay naisip na nauugnay sa kakulangan ng bitamina sa mga matatanda.Ang Vitamin D ay gumaganap ng isang papel sa paggawa ng mga kemikal sa utak na nakakaimpluwensya sa kalooban, kabilang ang serotonin.Kahit na ang ebidensya ay hindi nakakagambala, ang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang isang ugnayan ay umiiral sa pagitan ng pana -panahon at pangunahing pagkalumbay at kakulangan sa bitamina D.

kasama ang iba pang mga magkasanib na may kaugnayan na sakit, ang rheumatoid arthritis ay naisip na nauugnay sa kakulangan sa bitamina D sa mga matatanda.Ito ay isang sakit na autoimmune, na nangangahulugang ang katawan ay umaatake sa mga bahagi ng sarili nito dahil aatake nito ang isang virus o bakterya na nagdudulot ng sakit.Ang isang medikal na practitioner ay maaaring mag -order ng mga pagsusuri sa dugo upang matukoy ang mga antas ng bitamina D kung ang isang pasyente ay nagtatanghal ng mga reklamo ng magkasanib na sakit na pinagsama sa isang palaging pakiramdam na pagod at iba pang mga sintomas na nagpapahiwatig ng rheumatoid arthritis.

Ang iba pang mga sakit na autoimmune ay nauugnay din sa kakulangan sa bitamina D sa mga matatanda.Kasama sa mga halimbawa ang sakit ni Crohn, fibromyalgia, at maraming sclerosis.Natuklasan na ang bitamina D ay isa sa pinakamahalagang regulators ng immune system.Ang katawan ay nagko -convert ng bitamina D sa isang kemikal na may kakayahang mapanatili ang kontrol ng immune system.Ang kakulangan sa bitamina D ay nagdudulot ng immune system na makagawa ng napakaraming mga nagpapaalab na mga cell ng katawan, na tinatawag na mga cytokine, na kung saan ay umaatake sa mga sistema ng katawan na parang mga sakit.

Ang paggamot ng kakulangan sa bitamina D sa mga matatanda ay may isang bilang ng mga sangkap.Ang katawan ay gumagamit ng sikat ng araw upang makabuo ng bitamina D, kaya ang isang malusog na halaga ng sikat ng araw ay isang mahalagang bahagi ng paggamot.Ang mga suplemento ng bitamina D ay maaari ring makatulong.Kinakailangan din na kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa bitamina D dahil ang natural na nagaganap na bitamina D ay kilala na mas makapangyarihan kaysa sa natagpuan sa maraming mga pandagdag.Ang kumbinasyon ng paggamot na ito ay makakatulong upang maiwasan o mabawasan ang mga palatandaan ng host ng mga problema na nauugnay sa kakulangan sa bitamina D.