Τι προκαλεί ραγισμένα νύχια;

Υπάρχουν διάφορες αιτίες για τα ραγισμένα νύχια, το πιο συνηθισμένο είναι ένα είδος διατροφικής ανεπάρκειας.Μια δίαιτα που δεν έχει ορισμένες βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Β-12 μπορεί να προκαλέσουν πιο εύθραυστα και να σπάσουν τα νύχια.Το ασβέστιο, η βιοτίνη και η πρωτεΐνη είναι επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση των καρφιών σε βέλτιστη κατάσταση.Τα ραγισμένα νύχια μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε άτομα που εργάζονται σκληρά με τα χέρια τους.Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ραγισμένα νύχια.Οι γυναίκες της εμμηνοπαυσιακής ηλικίας μπορεί να αναπτύξουν κατεστραμμένα νύχια ή νύχια που σπάνε και σπάσουν συχνά.

Για τα άτομα που δεν κρατούν το δέρμα τους σωστά ενυδατωμένο, η ξηρότητα μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα νύχια που σπάζουν εύκολα.Αυτό μπορεί να αποκατασταθεί εύκολα εφαρμόζοντας κάποιο είδος ενυδατικής κρέμας απευθείας στα νύχια.Τα ξηρά νύχια ή τα νύχια μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια ενυδατική κρέμα σε καθημερινή βάση σε καθημερινή βάση.Εναλλακτικά, η χρήση ενός DAB ή δύο φυτικών ελαίων μπορεί να βοηθήσει στην επισκευή ξηρών και ραγισμένων καρφιών με την αναπλήρωση της υγρασίας.Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά ασφαλής για να γίνει έως και τρεις φορές την ημέρα.

Για να εξουδετερώσετε την επίδραση των ραγισμένων και των ξηρών καρφιών, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό.Όχι μόνο θα βελτιωθεί η κατάσταση των νυχιών, το δέρμα θα γίνει πιο υγιές επίσης.Η κοπή της ζάχαρης μπορεί επίσης να βοηθήσει τα νύχια να θεραπευτούν.

Εκείνοι που δουλεύουν με τα χέρια τους συχνά μπορεί να παρατηρούν ότι τα ραγισμένα νύχια εμφανίζονται συχνά.Ο τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να προστατεύσουμε τα χέρια με ένα ανθεκτικό ζευγάρι γάντια.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την κηπουρική.Οι συχνές εκπλύσεις των χεριών μπορούν επίσης να στεγνώσουν τα νύχια, γι 'αυτό είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε πολύ σκληρά σαπούνια ή απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ.

Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί επίσης να προκαλέσει ραγισμένα νύχια.Μια απλή λύση θα ήταν να σπάσει η συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών.Αυτό θα επιτρέψει στα νύχια να θεραπεύσουν και να ξαναγυρίσουν σε μια υγιή κατάσταση.Άλλες κακές συνήθειες και κατάχρηση στα νύχια μπορεί να τους κάνουν επιρρεπείς σε θραύση επίσης.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση των νυχιών κάποιου για να ανοίξετε πακέτα ή επιφάνειες γρατσουνιών.

Μια δίαιτα που δεν έχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μπορεί επίσης να συμβάλει σε ραγισμένα νύχια.Εκτός από τη διασφάλιση μιας σωστής διατροφής, η λήψη καλής ποιότητας συμπλήρωμα πολλαπλών βιταμίνης και ορυκτών μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των εύθραυστων και ραγισμένων καρφιών.Η προσθήκη περισσότερου ασβεστίου και πρωτεΐνης στη διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει.