Ano ang sanhi ng mga basag na kuko?

Mayroong iba't ibang mga sanhi para sa mga basag na mga kuko, ang pinakakaraniwang pagiging isang uri ng kakulangan sa nutrisyon.Ang isang diyeta na kulang sa ilang mga bitamina tulad ng bitamina C, bitamina A, at bitamina B-12 ay maaaring maging sanhi ng mga kuko na maging malutong at masira nang mas madali.Ang calcium, biotin, at protina ay mahahalagang nutrisyon din para sa pagpapanatili ng mga kuko sa pinakamainam na kondisyon.Ang mga basag na kuko ay maaari ring maganap sa mga indibidwal na gumagawa ng magaspang na trabaho sa kanilang mga kamay.Ang pag -aalis ng tubig ay maaaring humantong sa mga basag na kuko.Ang mga kababaihan ng edad ng menopausal ay maaaring bumuo ng mga nasirang kuko o kuko na madalas na masira at pumutok.

Para sa mga indibidwal na hindi pinapanatili ang kanilang balat na maayos na hydrated, ang pagkatuyo ay maaaring humantong sa malutong na mga kuko na madaling mag -crack.Maaari itong malutas nang madali sa pamamagitan ng pag -apply ng ilang uri ng moisturizer nang direkta sa mga kuko.Ang mga dry fingernail o toenails ay maaaring tratuhin ng isang over-the-counter moisturizer sa pang-araw-araw na batayan.Bilang kahalili, ang paggamit ng isang dab o dalawa ng langis ng gulay ay makakatulong sa pag -aayos ng tuyo at basag na mga kuko sa pamamagitan ng muling pagdadagdag ng kahalumigmigan.Ang pamamaraang ito ay ligtas na gawin hanggang sa tatlong beses araw -araw.

Upang pigilan ang epekto ng basag at tuyo na mga kuko, dapat uminom ng maraming tubig ang isa.Hindi lamang mapapabuti ang kondisyon ng mga kuko, ang balat ay magiging mas malusog din.Ang pagputol sa asukal ay maaari ring makatulong sa pagalingin ang mga kuko.

Ang mga nagtatrabaho sa kanilang mga kamay ay madalas na mapapansin ang mga basag na kuko ay madalas na nangyayari.Ang paraan upang maiwasan ito ay upang maprotektahan ang mga kamay ng isang matibay na pares ng mga guwantes.Mahalaga ito lalo na habang ang paghahardin.Ang madalas na paghuhugas ng kamay ay maaari ring matuyo ang mga kuko, na ang dahilan kung bakit ang mahalaga na huwag gumamit ng malupit na mga sabon o mga sanitizer na batay sa alkohol.

Ang kagat ng kuko ay maaari ring maging sanhi ng mga basag na kuko.Ang isang simpleng solusyon ay upang masira ang ugali ng kagat ng kuko.Papayagan nito ang mga kuko na pagalingin at muling pagbabalik sa isang malusog na kondisyon.Ang iba pang masasamang gawi at pang -aabuso sa mga kuko ay maaaring maging madaling kapitan din sila.Maaaring kabilang dito ang paggamit ng mga fingernail upang buksan ang mga pakete o mga ibabaw ng gasgas.

Ang isang diyeta na kulang sa mga mahahalagang nutrisyon ay maaari ring mag -ambag sa mga basag na mga kuko.Bukod sa pagtiyak ng isang tamang diyeta, ang pagkuha ng isang mahusay na kalidad ng multi-bitamina at suplemento ng mineral ay maaaring makatulong na pagalingin ang malutong at basag na mga kuko.Ang pagdaragdag ng mas maraming calcium at protina sa diyeta ay maaaring makatulong din.